感冒吃锌硒宝（锌硒宝感冒了可以吃吗）
孩子感冒了很难受，鼻塞、流鼻涕、头痛、哭闹……除了吃感冒药，家长们不妨用点“锌”。
据权威机构的一份《感冒白皮书》中提到了感冒的三个真相，其中一个真相：“一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否”。 同时指出，有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。
而补锌能迅速提高抵抗力，对于缩短病程、减轻感冒症状有显著效果。合理的补充锌，成人也应开始加以重视。儿童每天摄入10或15毫克锌能够降低感冒几率或者缩短患病时间。研究人员认为，锌同样有助于成年人抵御感冒。
据科研人员多年来对于锌的研究证明：锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。最近一项医学研究更是引起广泛关注补锌具有预防感冒的作用。在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，补充锌制剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少感冒，不易生病。
补锌小贴士
中国营养学会推荐锌的日需量为：初生儿-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-10岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人不低于10-15毫克。
缺锌的孩子普遍存在厌食、偏食问题，因此服用锌剂补充是较快速有效的办法，如新稀宝牌锌硒宝片，锌制剂可针对不同年龄、状况的儿童进行补充，更有利于孩子对锌的吸收。
在饮食上适量摄入含锌丰富的食物，例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
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