四岁宝宝吃什么钙片补钙效果好（宝宝吃钙片还是钙剂吸收好）

一岁宝宝可以吃钙片吗

钙是适用肌肉骨骼生长发育最重要的物质，因此许多爸爸妈妈小宝宝成长的过程当中，都是给宝宝补钙。自然，补钙补锌注重科学研究，如果不依照恰当的方式补钙补锌得话，是会获得得不偿失的实际效果的。那麼，针对一岁的宝宝来讲，能够 给他吃孕妇钙片来补钙补锌吗？下边将对于此事开展比较详尽的详细介绍！

一、1岁小宝宝可以吃孕妇钙片吗

小宝宝一切正常钙的需要量是1~3岁应当每日是600mg。假如你的孩子每日确保400~600ml配方奶粉也不需要附加补充钙了。自然配方奶粉中的钙，商品并不一定可以彻底消化吸收，消化率在40%～60%中间不一，因而，能够 小量给与补铁剂补充，6月之内的商品每日需要300mg的原素钙，将这一量减掉24小时配方奶粉中出示的钙量便是商品需要附加补充的钙量。

假如你的小宝宝主要表现出如枕秃、夜惊、夜啼、流汗、心烦、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不全、免疫力下降、易感染等病症，可能提醒婴儿缺钙，可是需要到医院门诊进一步确定，以上病症不可以做为确诊的标准。有的母亲喜爱到医院给宝宝做营养元素查验是不是钙的缺失，可是营养元素查验結果只有仅供参考，并不可以因而分辨小宝宝是不是钙的缺失，血钾水准不可以用以分辨身体钙健康状况。

二、婴儿补钙的常见问题

基本上百分之八十的母亲给孩子补钙的情况下便会挑选吃孕妇钙片，实际上它是错误的。在婴儿环节，给孩子补钙别过多依靠孕妇钙片，需从平时的饮食搭配之中摄取钙元素，比如多吃一些补钙食物，如牛乳、水豆腐这些。假若过多依靠孕妇钙片或是是保健产品来补钙补锌，反倒会影响小孩的均衡饮食习惯性，不利小孩的快乐成长。

三、婴儿补钙错误观念

1.别轻信夸大其词的服务承诺。钙对宝宝快乐成长很重要，一些店家运用大家对补钙补锌的期盼，在发布自身的商品时通常夸大其词其功效，给顾客以欺诈。身体对各种各样补钙补锌品的消化率只有做到40%，而有的生产厂家将达到99%以上的临床实验結果立即用以身体消化率多方面宣传策划，欺骗消费者。因而，选购时务必搞清商品的钙成分、消化率、有没有副作用等，不可以听信“高效率、较高能、特异性”等词。

2.不可以过多地补钙补锌。补钙补锌尽管关键，但并不是多多益善，针对不一样年纪的人有不一样的标准，要严苛遵循我国营养成分学好强烈推荐的我们中国人每日钙的供给量。小宝宝摄入发热量为4180千焦的食材中，就带有100mg的钙，他的收宿压便会减少2mmHg。小宝宝处于青春期发育，如早期血压稍低，不但活力不集中化，思维迟钝，智力障碍，并且还非常容易患心脏病，因而，小宝宝切勿补钙过量。

3.钙质中维他命D成分并不是多了就行，人假如每日服食400标准单位以上的维他命D，就会有可能造成维他命D中毒了，主要表现为胃口降低、恶心想吐、腹泻、头痛等病症，因而，挑选补钙补锌商品时一定要留意它的维他命D成分。