肾宝加锌硒宝（锌宝加硒肾宝片的功效）

补钙能补肾吗以及注意事项

相信大家很多人对于补钙能补肾吗及注意事项并不是特别了解，提前了解一些关于这方面的内容才能够更有利于我们身体健康，现如今很多人的肾都不是特别好，尤其是一些中年男性朋友，经常喝酒就会对我们的肾造成很大的损害，下面就让我们一起了解一下补钙能补肾吗及注意事项吧。

1、钙尔奇最好是餐后服用，能有效地帮助胃肠道对钙的吸收，同时还要注意配合服用维生素d3，这样才能更好的吸收，注意少喝茶，这样会抑制吸收。

2、人体本身对钙的摄入是有限的，吃钙尔奇很容易伤害到肾，尽量通过牛奶等食物来摄取比较好。

3、补肾药物选择很重要，有肾阳虚和阴虚，确认好后在医师指导下服用药物。

4.要补钙，先补肾，尤其是机体缺钙而又肾亏者，更当以补肾先行。中医药学会研究表明，人体对钙质的吸收与肝肾气血的状况有很大关系。人体在肝肾气血不足时，往往神疲乏力，内分泌紊乱，胃肠道功能下降。

此时，如果胡乱补钙，一方面会增加内分泌系统和消化系统的负担，同时还会使过多钙质在胃肠道、肾、胆等脏器部位积蓄，久而久之，就会在某些部位不同程度地形成结石类疾病。故专家建议，在补钙的同时，不要忘了服用一些能肝肾同补的中药，例如枸杞、杜仲、虫草等，它们可在促使肾精充盈的基础上，促进人体对食物中“自然钙”的吸收，抑制“骨质钙”的丢失，从而有利于改善骨质疏松、腰膝酸软、腿脚抽筋等症状，并消除钙质在体内无序积蓄而致结石的可能。

我们一定要提前了解一下补钙能补肾吗及注意事项，才能有效的避免给我们的肾带来更多不必要的伤害，同时在以后的生活中可以多吃一些补钙补肾的食物，可以有效地帮助我们预防出现的肾病等问题的苦恼，希望对大家有所帮助。

补钙与补肾的方法

最近很多人都出现缺钙的情况，出现缺钙的情况我们的肾功能也会出现一定的影响，缺钙与肾功能的降低是有密切联系的，我们大家一定要引起重视，可以同时来治疗，可以达到一个更好的治愈效果，补钙与补肾的方法想必大家还不是特别熟悉，下面就让我们一起了解一下补钙与补肾的方法吧。

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌新稀宝锌硒宝片：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

新稀宝牌锌硒宝片是卫食健字（1997）第737号中华人民共和国卫生部批准唯一一家获得国家卫生部批准文号的，老品牌，有十几年临床经验。一般偏食厌食一个星期左右见效。衣恋时尚四钻厂家授权直销，邮费便宜送货上门安全方便。没有授权书的均有可能是假货。 蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，口感不错，香酥可口，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

补钙与补肾的方法需要我们大家引起高度重视，才能够避免给我们身体带来不必要的伤害，可以有效的提高我们的身体健康状态水平，效果是非常不错的，同时日常一定不要挑食，任何事物都要多吃一些，才能够避免出现类似的问题。

补钙和补肾的方法

可能我们很多人常常因为体内缺钙的情况可能会导致我们自身容易出现骨质疏松的问题，可能会经常导致我们之间出现各种各样的骨科疾病，使我们的骨头会变得非常脆弱，很多男性朋友也因为肾虚的问题影响到了自身的性生活质量和水平，熟悉一下补钙和补肾的方法吧。

1)动物的肾脏。包括猪肾(又名猪腰子)、羊肾、狗肾、牛肾、鹿肾(又名鹿鞭)等，均有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。主要与其含不同程度的蛋白质、脂肪及多种维生素尤其是某些稀有维生素所具有补肾作用。

2)蛤蟆油。性平味甘、咸，功能补肾强精。除含有蛋白质、硫、磷及VtA、B、C等多种营养物质外，还含有多种激素，故既有滋补又有强壮作用。

3)海参。性温，味甘、咸。有补肾益精、滋阴壮阳之功效。富含碘和钒，故能参与调节代谢、降低血脂、保护血管功能;含大量粘蛋白，尤其是硫酸软骨素及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老等作用;并且有滋养生肌、修补组织等作用。

4)淡莱。性温，味甘、咸，有补肾养肝、益精血等功效。蛋白质含量极高，营养价值远超过虾、蟹、海参、干贝等，有“海中鸡蛋”之称，具有权高的滋补营养作用，所含脂肪以不饱和脂肪酸为主，特别含人体不能合成的什碳四烯酸，可提供人体足量必需脂肪酸的补充，对维持人体正常的生理功能很重要，能促进发育、保护肌肤、降低血胆因醇、保护心脑血管等。

5)虾。性温，味甘、咸，功能补肾壮阳。

大家都可以采用以上介绍的补钙和补肾的方法来帮助我们解决自身容易出现的问题，补钙可以服用一些钙片，多吃一些肉蛋奶的食物，补肾可以多吃一些韭菜，食疗的方法可以帮助我们在领略美味的同时就可以改善自身的身体素质。

补钙会不会补肾

可能我们很多人常常因为体内缺钙的情况导致我们自身出现发育缓慢的问题，补钙对于我们自身会产生很多的好处，可以有效地帮助我们促进骨骼的发育，还可以有效地帮助我们赶上自身容易出现的内分泌失调的问题，详细的介绍一下补钙会补肾吗。

补钙会补肾。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪多种维生素(维生素产品，维生素资讯)及某些稀有微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌(补锌产品，补锌资讯)等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒(排毒产品，排毒资讯)。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品，补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补钙会补肾吗的回答是肯定的，很多人都通过补钙的方式来帮助我们达到了一个非常不错的补肾效果，大家都可以尝试着运用以上的方法来帮助我们很好的解决自身容易出现的肾虚问题，可以大大提高我们自身的性生活质量和水平。

补钙补肾吃什么呢

对于补钙的方式方法，我们可以多喝一些牛奶，牛奶不仅可以帮助我们达到补钙的效果，还可以有效的帮助我们分解活性菌调理自身的肠胃，多吃一些海带和虾皮可以有效的帮助我们解决自身出现的肾虚问题可有以达到很好的壮阳补肾的目的，普及一下补钙补肾吃什么吧。

乌贼骨可补钙

中医认为肾主骨，强壮骨骼可以吃些补肾的食物，促进钙的吸收。补肾中药里有很多也是食物，常吃有补钙的效果。

其中乌贼骨，又称墨鱼骨，炖汤内服有补肾、强骨的作用，还可以制酸止痛，用于胃痛吐酸。乌贼骨炖汤的用量是6～12g，如果研末吞服，则每次是1.5～3g。

但是阴虚有热的人，如有手心足心热，心中烦热、口干口苦，盗汗、舌苔黄等症状的人不宜食用。

除了内服外，乌贼骨还可以外用，有很好的收敛止血的功效，可作救急之用。大家多吃鳗鱼、带鱼和海参，这些食物都可温阳补虚，所以有助于补钙。

少吃盐相当于补钙

多食咸则伤肾，肾主骨。大家的观念总以为每天只要我多喝牛奶，吃小鱼干、炖排骨汤等含丰富钙质食物，就可以补钙，其实是一知半解。其实最经济有效的补钙方法，那就是“少吃盐就相当于补钙”。

补钙和肾的食疗方法我们还可以多吃一些豆制品，豆制品中富含的蛋白脂非常高，蛋白质是构成我们生命活动的微量基础，其中也可以帮助我们达到很好的补钙和补肾的效果，大家都可以尝试着多吃一些，效果非常不错。

欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《补钙等于补肾吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“补肾养生”专题供您欣赏！