锌硒宝的厂家（锌硒宝牌子）

儿童处于身体发育的黄金期，营养所需很重要，尤其是各项微量元素。微量元素量小，但是作用大，我们拿微量元素锌来说，锌被誉为生命之花，缺乏锌会对儿童造成以下的伤害：

降低免疫力：锌是参与人体正常免疫机能的重要元素，缺锌会使免疫功能下降，使宝宝易受外界感染，易诱发感冒、伤风、支气管炎等疾病。

降低食欲：锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。

易使口腔溃疡反复发作：锌元素的缺乏，会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受阻，减缓伤口愈合的速度。

影响骨骼发育：缺锌会影响细胞分化的速度，对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍，减缓生长发育的速度。

阻碍智力发展：锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌会使宝宝的记忆力下降，影响大脑的正常发育。

以上便是儿童缺锌的几个危害，那么儿童补锌吃什么好呢?以下是几种儿童补锌的常规方式。

喂食母乳

提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

膳食补充

4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，多吃以下的含锌食物，其中肉类动物的锌元素较植物类食物的吸收效率高。

肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等鱼类：鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼(包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等);

植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;

水果：苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等;

蔬菜：胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。

温馨提醒：白天补锌晚上补钙

孩子处于营养高度需求期，很多孩子既要补钙，又要吃锌硒宝来补锌，甚至很多厂家推出了钙锌同补，事实上钙锌是会互相拮抗的，无法同补，建议白天补锌，晚上补钙，如此锌吸收效率高，且还有利于钙的补充。