山药补铁吗（山药补铁补锌吗）

铁棍怀山粉是属于一种营养保健佳品，其中含有多种微量元素以及氨基酸和多种维生素，经常食用可以提高人体免疫力，同时也可以补充身体所需要的多种营养成分，还可以补充身体所需要的蛋白质等，携带存放非常方便，食用也比较方便，用水冲开即可食用。

铁棍山药：

1：怀铁棍山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。

2： 山药具有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，对体内的垃圾等有加速排除的作用，因此该食品被益为食疗佳品，而且也是不错的药疗，有增强免疫力、预防疾bing等功能!

3： 补钙的作用，主要是因为该山药具有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此不仅有补钙的作用，还有补铁、补锌的作用。

4： 养颜的作用，主要是因为该山药具有多种氨基酸等物质，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸具有可以修复破损细胞、破损因子等，因此具有养颜的作用。

减肥美容，护肤养颜

铁棍山药作为高营养食品，粉一下即溶山药粉中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功能。

铁棍山药山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。

粉一下即溶山药粉对于女性们而言，更是一种天然的纤体美食。

铁棍怀山粉有什么好处

长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

健脾胃，助消化

铁棍山药增强人体消化吸收功能，保健食欲不振消化不良粉一下即溶山药粉能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的效果。

益智健脑，增强记忆功能

铁棍山药粉营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

铁棍山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

滋补健身，延缓衰老

国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

铁棍山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗bing能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。粉一下即溶山药粉富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能

铁棍山药粉(无糖型)

以怀山药之极品铁棍山药为主要原料。富含的维生素、蛋白质、矿物质及镁、钙、铁、磷、硒等多种微量元素能有效补充人体正常饮食中所缺的营养成份，是全家人早餐、点心、夜宵的上佳营养补充来源。

主要成分：怀铁棍山药粉、黑芝麻粉、黑豆粉、黑花生粉、糯米粉、薏苡仁粉

各成分的功能和作用：

怀铁棍山药：

1：怀铁棍山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。

2： 山药具有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，对体内的垃圾等有加速排除的作用，因此该食品被益为食疗佳品，而且也是不错的药疗，有增强免疫力、预防疾bing等功能!

3： 补钙的作用，主要是因为该山药具有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此不仅有补钙的作用，还有补铁、补锌的作用。