锌硒宝治痤疮（锌痤疮）

痤疮也就是青春痘、粉刺、暗疮等这些，谁的青春没战“痘”过啊？

但是痘痘比较严重的，整个脸是很吓人的，一大片红，一大片坑坑洼洼，一大片白头脓包，出门的时候几乎每天都戴口罩，不想被人看到。逛街还路人的眼光让你感觉再不治一下就毁容了一样，就连男朋友甜蜜的想捏你脸的时候，你也怕他恶心！

况且，最重要的是这不是面子问题，痤疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，产生原因是皮脂产生增多，毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖、年龄、内分泌、遗传等因素以及人体缺锌引起。

起初轻者仅为痘痘黑头粉刺，不加以重视会造成从单纯炎症到丘疹、脓肿、结节、囊肿的一系列临床表现，易糜烂，溃疡，有严重痤疮的女性，会月经不调，雄激素升高，还有潜在性卵巢功能不良。同时雄激素过高，还可致多毛、声音变粗，性欲增加，男性可出现脱发、黑棘皮症等，影响外貌。

所以治疗痤疮真不是小事！（内含小招）

预防护理

1、少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物；

2、青春发育期青少年要保持情绪稳定和心情愉快，不用手挤压损害处以及正确使用药物等；

3、用温水，香皂洗涤患部，避免用手挤压。

痤疮最好不要吃什么？

1、少吃辛辣食物：辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火；

2、少吃油腻食物：动物油、植物油等，忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等；

3、不能吃腥发之物：海鳗、海虾、海蟹、带鱼等腥发食物；

4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物：白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋；

6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

痤疮能吃什么?

1、多吃含维生素A丰富的食物：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等；

2、多吃些含维生素B2丰富的食物：奶类、蛋类和绿叶蔬菜等；

3、多吃含维生素B6丰富的食物：蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)；

第一方：果菜绿豆饮

食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量

步骤：

1、先将绿豆煮30分钟，滤其汁;

2、将食材分别洗净切段或切块，搅汁 ；

3、调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用即可。

每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

第二方：内服补锌

锌能使皮脂减少以及锌本身具有抗炎作用，激活各种免疫细胞提高人体免疫力。补锌除了多吃含锌丰富的食物外还可以使用锌剂治疗。可以服用见效快吸收好且安全的新稀宝牌锌硒宝片，饭前半小时服用，每天3次，每次4-5片，可辅助抑制治疗痤疮。

5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

并不是所有的方法都适合每个人使用，痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的方法。有什么不懂的还得需要专业的指导

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