补钙能坚固牙齿吗（坚固牙齿吃什么钙片好）

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我们常说，孩子和父母是一个模子印出来的，每个人都会遗传父母的基因，那么牙齿是否也是如此呢？最近记者看到有网友说牙齿不好，跟遗传有很大关系。但是，对于这种说法大家看法不同，也有网友认为牙齿不好跟遗传无关，是不注意口腔卫生的原因。

网友的观点各不相同，那么事实到底是怎样的呢？为此央视财经频道《是真的吗》记者来咨询专家。

医生说：“这个说法是真的。我们知道人的牙齿从开始发育到萌出要受多个基因的调控，当任何一个基因出现突变的时候，都会导致一些牙齿的一些改变，包括一些大小、外形、颜色、形状，包括它的排列。那么当这些基因突变导致这些性状出现改变的时候，就会导致一些遗传性疾病的产生。”

专家告诉我们，人的口腔各个方面均具有遗传性，遗传的因素相对复杂，目前单纯从牙齿来说，常见的遗传性疾病有遗传性牙本质发育不全，釉质发育不全等。

医生认为：“这个病例我们可以看到他的整个牙齿颜色接近正常，但是如果细微观察的话，在他的整个牙齿表面就是我这个黑色三角指的地方出现一些小的一些点窝样的一些缺损，那么这种缺损可以说是不正常的，我们看一下这是孩子的妈妈的情况，我们细微观察的话会看到在黑色三角所指的地方出现了一些非常小的一些点窝样的一些缺损，那么从这两张照片我们可以看到，小孩牙釉质出现的这些异常是由妈妈这一辈遗传给他的，我们把这类病称为遗传性的釉质发育不全。”

专家说，这种遗传性的牙釉质发育不全会导致牙齿颜色，外形和硬度发生改变。它的治疗相对简单，根据病变的严重程度，通过一些修复手段即可以达到理想效果，但还有一些口腔遗传疾病则更为严重。

医生说：“这是我在临床中遇到的一个病例。这个患者是20岁，我们可以看到他的牙齿非常的稀疏，这是他的上颌牙齿只有八颗牙，下颌也只有八颗牙。那么这个照片是患者的父亲的，只有四十多岁但是他的下颌牙只有四颗牙齿，那上颌出现了整个的一个全部牙齿的脱落，我们对这个家系进行了一个非常详细的调查，发现这个患者的爷爷和他一样也有类似的表现，那么整个这个病例就是非常典型的先天性牙缺失。”

专家介绍，一般口腔内的恒牙有28-32颗，如果不包括第三磨牙，我国成年人先天牙缺失的比例高达6.9%；其产生很大程度和遗传有关。先天性牙缺失不仅导致牙数目减少，而且存在于口腔内的牙齿形状也有一定的改变，如偏小，牙根发育不良，导致牙齿的过早脱落。

那么儿童如何观察是否患有先天性牙缺失呢？如果没有及时治疗，又会产生哪些危害呢？

医生说：“因为我们的乳牙通常是在2岁左右全部就萌出了，那么如果这时候家长发现自己孩子的牙齿数目不够，比较少的话，应该到医院及时就诊。不要看着牙齿只是一个简单的问题，实际上当牙齿数目减少以后，我们整个牙齿咀嚼的能力是下降的，颌面部骨组织的这样一个咀嚼的力量刺激减少了，会导致面部发育不良，会出现比较瘦小这样一个表现。”

先天性牙釉质发育不全和先天性牙缺失都是属于口腔遗传疾病中较为常见和典型的遗传性疾病。除此以外还有先天性牙齿数目增多，遗传因素导致的牙齿过大或过小，一些全身遗传病导致牙齿不萌出等都是遗传因素造成的主要疾病。发现问题及时的找医生解决，早期干预会比以后补救简单得多。那么是不是只要父母的牙齿没问题，就不会遗传给下一代问题呢？

“其实并不然，我们知道在遗传过程中有显性遗传和隐性遗传。隐性遗传的一个直接的特征就是隔代遗传，父母看似正常但我们追溯起来通常会在爷爷奶奶那一辈会找到类似的患者，这是在隐性遗传中非常典型的一个隔代遗传的特征。”医生说。

虽然牙齿疾病确实会通过基因遗传给下一代，但专家也同时强调，并不是所有先天性牙齿疾病都和遗传有关。在牙齿的发育和萌出过程中，环境因素，药物因素等都会导致牙齿出现问题。

爱牙护牙还得预防先行，

毕竟“牙疼不是病，疼起来要人命”

到底我们日常生活中

哪些习惯是对牙齿有危害的呢？

1牙齿不是工具

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

3吃甜食后立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。

5冷热交替

太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

6单侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃洋葱、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。

嚼无糖口香糖。嚼口香糖能够促进唾液分泌，有助于减少牙齿表面的酸性物质，增强牙釉质。此外，在饮用大量酸性饮料后切记要刷牙，不过橙汁和汽水是例外，它们至少得等20分钟才可以刷牙，这样能够减轻损伤牙釉质。

使用吸管饮用刺激口腔的饮料。用吸管喝咖啡或红酒也许看起来很怪，但这么做却能够减少你的牙齿和这些能够给牙齿着色和酸性的饮料接触的机会。

补钙！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好。

练好洁牙基本功，将牙刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，以2～3颗牙为一组，用短距离水平颤动在同一个部位刷数次。刷牙后，最好用牙线或牙间隙刷清除牙邻面菌斑。