90片锌硒宝（锌硒宝片的吃法）

每天，当我们打开手机、电脑面对荧屏都能感受到维生素、 矿物质制剂广告大战的硝烟，城市的大药房乃至超市，各种维生素产品可谓琳琅满目。这类产品的市场竞争进入了白热化，在实际生活中经常服用维生素的人也越来越多。对于消费者来说，复合维生素哪个牌子好？该如何科学补充维生素呢？

复合维生素片的作用与功效！

1.增强体质

复合维生素片最主要的功效就是可以有效增强体质。这种维生素能够使身体肌肉正常生长，可以促进全身的血液循环，也能在一定程度上提高免疫力。所以服用后会使身体体质变得更好。

2.补充微量元素

这种保健品中还含有丰富的微量元素，因此缺乏微量元素的人服用复合维生素片也可以辅助治疗。

3.预防贫血

它还可以预防缺铁性贫血，也可以缓解因为贫血出现的头晕和头痛症状。但因为其他原因引起的贫血，复合维生素片的治疗作用就不明显了。

复合维生素推荐！

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总结

复合维生素片可以有效增强体质，可以促进血液循环，帮助肌肉生长。补充这种维生素的同时还可以补充微量元素，服用复合维生素片还可以预防缺铁性贫血。如果已经出现贫血症状，那么复合维生素片还能缓解身体不适。