不缺锌补锌有没有坏处（有坏处没缺锌补锌的药吗）

锌是人体内不可缺少的微量元素。它作为酶的主要成分，可参与核酸和蛋白质的合成。人体内一旦缺锌，就会严重地影响酶和激素的分泌，从而危害人的健康，甚至使人罹患多种疾病。那么，缺锌对人体都有哪些危害呢？

1.可引起免疫缺陷：研究证实，缺锌可使人出现T细胞功能不全、免疫反应降低以及肠系膜淋巴结、脾脏和胸腺的重量减低等情况。英国的科学家试验证明，人们若在流感流行的季节服用葡萄糖酸锌，可使流感的发病率降低1/3。

2.可引起性功能低下：缺锌可严重地影响人的性器官的功能。据报道，有人用锌制剂治疗男性的原发性不育、慢性肾功能衰竭伴有的阳痿，获得了良好的疗效。

3.可影响创伤组织的修复和再生：缺锌可使创伤组织中的胶原蛋白减少，使肉芽组织容易遭到破坏，从而会使创伤、瘘管、溃疡及烧伤的伤口难以愈合。因此，通过补锌可以治疗溃疡性结肠炎、胃溃疡、皮肤湿疹、腋臭、肠源性肢端皮炎等疾病。

4.可导致白内障和夜盲症：据检测，白内障患者的眼睛晶状体内和血清中的锌含量与其发病呈负相关，即人眼的晶状体内和血清中的锌含量越少越容易患白内障。

5.严重缺锌的儿童就会表现为发育迟缓，矮小症，营养不良，瘦弱，贫血，头发黄。

6.严重缺锌的孕妇由于染色体变形，会导致流产概率的增加，造成习惯性流产。

但凤凰网健康要提醒大家的是，不缺锌的人千万不要擅自补锌，否则会给人体带来损害。

孩子何时最需补锌？

锌与其它微量元素一样，在人体内不能自然生成，由于各种生理代谢的需要，每天都有一定量的锌排出体外。因此，需要每天摄入一定量的锌以满足身体需要。据国内有关资料分析，我国儿童锌缺乏率约占40%，这可能与儿童期的下述因素有关：

1、生长发育迅速、代谢旺盛、锌需求量增加。

2、儿童期普遍存在的挑食、偏食，母乳喂养不足，导致摄入锌减少。

3、膳食搭配不当、结构不合理(如植酸、鞣酸、纤维素摄入过多等)使锌丢失增多。

4、儿童患病(如呼吸道、消化道及肾疾病等)使锌消耗增加。

以上单个或多个因素可导致儿童缺锌或形成锌缺乏症，此时儿童常出现以下不同程度的临床表现：

1、短期内反复患感冒、支气管炎或肺炎等。

2、经常性食欲不振，挑食、厌食、过分素食、异食(吃墙皮、土块、煤渣等)，小婴儿常表现喂养困难、明显消瘦。

3、生长发育迟缓，体格矮小(不长个)，第二性征发育不全或不发育。

4.易激动、脾气大、多动、注意力不能集中、记忆力差、学习往往落后，甚至影响智力发育。

5、视力低下、视力减退，甚至夜盲症，暗适应力差。

6、头发枯黄易脱落，佝偻病时补钙、补维生素D效果不好。

7、经常性皮炎、痤疮，采取一般性治疗效果不佳。

当出现以上一组或多组症状时，家长就应想到孩子可能存在缺锌或锌缺乏症，应及时带孩子到有条件的医院进行头发或血液锌测定。在确定诊断的基础上，及早给孩子进行补锌治疗。这里需要提示家长的是：儿童缺锌的诊断，首先要注重孩子临床上的缺锌表现，辅以必要的检测手段，还要看孩子在补锌治疗后的临床好转情况，临床症状明显消退是治疗对症的重要标志。