锌硒宝 中毒（锌硒宝过量有什么症状）

“孩子总是感冒生病，是不是缺锌?”

“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌?”

“我家宝宝要不要查一下微量元素？”

在医院经常听到宝妈这样询问。

究竟如何判断宝宝是否缺锌，哪些食物更有”锌”呢?

很多家长觉得锌对宝宝的健康有益, 不管宝宝缺不缺, 都使劲儿地给他们吃各种含锌制剂。殊不知儿童补锌大有学问！

锌在体内的功能

锌元素是小儿生长发育所必需的微量元素，对小儿健康有着十分重要的影响。锌参与酶的合成，对人体生理有着多种作用:

神经系统

在人体大脑中，海马是记忆的重要核团，其含锌量很高且高度集中在苔藓纤维囊泡中，锌能参与神经分泌活动，影响海马内氨基酸的递质变化，从而增强记忆功能和反应能力，同时能促进脑细胞发育和分裂，对儿童智力发育有着重要的作用。

免疫系统

在人体微量元素中，锌对免疫系统的影响最为明显，其有增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力及杀菌能力，同时能通过超氧化物歧化酶保持巨噬细胞内自由基的水平，从而发挥杀菌作用，增强人体免疫力。

消化系统

锌是唾液蛋白也是味觉素的基本成分，对维持口腔黏膜细胞的正常结构和功能有着十分重要的作用，能改善味觉，同时还能增强消化系统中的羟基肽酶的活性，促进消化，从而增强食欲。

皮肤黏膜

锌还会影响维生素A的代谢，对皮肤黏膜有着十分重要的作用，能促进伤口的愈合，能聚集在创伤组织中增强胶原纤维质量，改善肢端发炎。

另外，锌还具有保护视力，维护眼睛功能的作用，同时能充当人体的催化剂、调节剂和稳定剂，对儿童的生长发育十分重要。

缺锌的症状

宝宝缺锌会出现厌食、挑食，头发稀、黄、软，皮肤粗糙，小儿多动，睡眠不好，爱哭爱闹; 在生长发育方面，身高、体重明显低于同龄儿童; 口腔溃疡反复发作，容易发生呼吸道感染，视力下降，伤口不易愈合等。

如果孩子具有上述症状，妈妈们要注意孩子是不是有缺锌的可能。但是，是否真的缺锌必须要经过医院检查，确诊是明显缺乏这种微量元素才可以通过药物给宝宝补充。

如何补锌？

添加富含锌的食物

宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌。富含锌元素的食物有蛋黄、瘦肉、动物肝、鱼虾、海带、白菜、土豆、小米、豆类及坚果类食品等等。

药物补锌

补锌的药大致主要有3大类，即：无机锌、有机锌、蛋白锌。

第1代无机锌

主要代表有硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等；

第2代有机锌

主要代表有葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等；

第3代蛋白锌

又称生物锌：主要代表有锌硒宝片。

补锌要合理，锌虽然是人体不可缺少的微量元素，但在人体是有一定的比例和含量的，既不可多，也不可少。可见对锌要有一个正确的认识，应科学、合理地补锌，这类药须在医生指导下服用，一般用药时间不可超过2-4个月。

小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定：为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。因此，专家指出，白补锌晚补钙。

补锌过量的后果及注意点

人体对锌的需要量因生理状态不同而异，妊娠、哺乳及生长、发育期等对锌的需要量明显增大，但也不能自目一味地补锌，否则会使体内锌过量，产生不良反应，甚至中毒。

另外，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱，诱发以下一系列病症。

可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告，锌过量有诱变及致癌作用。

锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。

锌致体内物质拮抗对脑功能有影响。人体内高锌状态，可抑制机体对铁和铜的吸收，出现缺铁缺铜状态。缺铜又加重缺铁，因此，可以引起缺铁性贫血。铁缺乏使脑功能受损，导致记忆力下降。

参考文献

[1]杨小菊. 小儿多种疾病与微量元素锌缺乏的关系[J]. 当代医学,2014,20(2):14-15.