2岁宝宝吃什么钙片补钙效果好（宝宝补钙食补好还是钙片好）

钙质含量高的钙片一直都是很多准妈妈们的首选，这的确是正确做法。但是准妈妈们在选购钙片的时候一定要记住区分清这种钙片中，钙质的品种究竟是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，这两种虽然都含有钙质，但相同的规格下，碳酸钙的钙质含量是葡萄糖酸钙的好几十倍呢！所以，准妈妈们千万要记得，购买钙片的时候万万不能仅仅只看钙质含量，还要看清究竟是哪一种钙。

准妈妈们在选择钙制品的时候，一定要看清钙制品包装上的关于钙制剂的生产厂家是否正规，生产产地是否信得过，生产日期以及保质期是否印刷清晰，有否过期等细节。以免因准妈妈们的粗心而买到劣质的钙片，花了钱却伤害了自身的身体和宝宝的健康。一般来说，较为大型的钙制品生产厂家在这一点上都是能够做到让消费者放心的。

推荐准妈妈们选择含有维生素D的复方钙制剂来服用。可以这么说，维生素D和钙质就是最佳的拍档，维生素D在促进准妈妈们吸收钙质的功效上可是非常大的。相对于一些不适合晒太阳，但是又不希望自己所补充的钙质大都流失掉的准妈妈们而言，吃这种含有维生素D的复方钙制剂就是再好不过的选择！毕竟维生素D对于人体吸收钙质的帮助作用是首屈一指的。同时，服用含有维生素D的复方钙制剂的准妈妈们也就不用再思考着额外补充维生素D，一吃两得。

很多准妈妈们都很容易就被商家所标榜着的高量的钙质吸收率所吸引，其实，每一种类型的钙制品的钙质吸收率对于准妈妈们以及宝宝们来说都是一样的，几乎不会有什么差距。也就是说，准妈妈们在购买钙制品的时候，千万不要以该钙制品的标榜的钙质吸收率作为评判其好坏的标准！这是非常不准确的。另外，吃钙片的同时，也不能减少从新鲜蔬菜等食物中获取的钙。

补充钙源安全的钙剂为宜，六个月宝宝吃什么补钙呢？

孕妇补钙建议以适量补充、有效吸收、服用方便为原则。

适量补充：从孕四月开始，每天通过饮食补充约500毫克钙，通过钙片约补充400-600毫克的钙质，直至哺乳期结束。补钙并不是越早越好，也并不是越多越好。过量补钙容易造成胎儿发育过大，增加分娩困难，还有可能造成胎儿出生后卤门提前闭合，导致智力下降。

有效吸收：如果钙片吸收不好，未被吸收的钙离子会和酸根结合，沉淀于肠道，从而增加便秘风险。钙片吸收不好也是对钙的一种浪费。

人体吸收钙的方式有主动吸收和被动吸收两种，主动吸收指钙离子和维生素D相结合，从而被人体吸收利用；被动吸收是指钙离子利用肠道内外的钙浓度差被动进入人体。其中大部分钙是通过被动吸收的方式被人体吸收的，因此在钙片的选择上，建议选择添加了CPP因子的钙片，比如斯利安孕妇钙，CPP因子能够促进钙的被动吸收，从而大幅提高钙的吸收率。

在吃钙片的时间方面，建议在晚饭后半小时补充钙质。人体大约在凌晨3点不断排除旧的骨骼组织，此时血液中的钙不断流失，如果没有来自食物中钙的补充，那么身体只能动用骨骼中的钙。因此想要确保体内钙指数更加稳定，晚上补充钙源非常合适，这点对孕妇来说同样适用。

此外，服用钙片的方式建议少量多次补充，除了晚上一顿是必须的，其他时间也可以进行少量、多次的补钙，这样更有利于提高钙的整体吸收率。

服用方便：片型小、携带方便、包装严密的钙片服用更加方便，可以外出携带。

爱乐维孕妇钙怎么样？

六个月孩子补钙能够服食葡萄糖酸钙冲剂或是迪巧碳酸钙颗粒物、优尔钙等可以，孩子没有明显缺少钙主要表现，能从食品中填补就行了，能够添加一些含钙强的宝宝辅食例如绿色蔬菜、豆类食品、蛋类食品、河虾等，同时还要每日适度的去室外晒一晒太阳或是服食鱼油补充维生素d，能够促进钙吸收。

一定不要盲目给小孩吃钙片，小孩人体缺少微量元素得话，或是进行检查以后才明确给小孩补充什么营养元素，才6个月大的小宝宝最好不要用孕妇钙片给小孩填补，填补的过很多的话很容易导致一定的不良反应。不仅对宝宝生长发育不太好，反倒会造成一定的伤害。

婴儿假如缺少钙得话要给孩子服食液体钙。六个月小宝宝假如填补补铁剂得话建议服食醋酸钙颗粒或是醋酸钙颗粒医治，最先需要考虑医院门诊儿童保健科就医查验，平时要多晒太阳，一般可以基本服食维生素AD滴剂医治。液体钙选用零污染牧场牛奶钙源比一般孕妇钙片具备更加好的分子结构流通性，更加容易为人体消化运用，有利于产生强健的人体骨骼和牙，更加好的推动儿童发育。可以多根据食材来补钙补锌。牛奶和乳制品永远都是小宝宝的最好钙的由来。还可以喝葡萄糖酸钙口服液。

六个月婴儿怎么补钙好

给六个月孩子补钙最先你就应该明确钙的种类，相比碳酸氢钙，碳酸钙等，乳钙的吸收率最大，胃肠刺激性最少，乳钙，只要是你大品牌的都很好。能够给小宝宝填补鱼油,或者葡萄酸钙,很容易消化吸收,需多晒太阳。假如是纯母乳喂养，宝妈妈还可以补钙补锌间接性补充小宝宝。补钙补锌用维生素AD滴剂，相互配合龙牡壮骨颗粒医治，补钙给与含有铁制、维他命C和蛋白的食物。用刺激小一点葡萄糖水亚铁。大部分病发的原因是因为饮食不规律，故必需改进饮食搭配，有效饲养。

那么小的小宝宝最先不要盲目地进行补钙补锌，最先要查确立小宝宝是否有缺少钙的现象，有的话才推荐你给小宝宝填补。可是没有就就可以不用给小宝宝填补补铁剂，要补给得话，提议给孩子吃点钙锌口服药物。除此之外，还可以多吃一些乳制品、水豆腐、虾米皮等，可在食品中摄入比较多的钙和营养成分。

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈妈应当补钙吗？

爱乐维来自于德国拜耳医药保健有限公司，专注为妊娠期和哺乳期妇女提供额外营养需求的复合营养素制剂，专业的品牌，更加值得信赖。

如今市面上常见的钙制剂成分都是以无机钙为主，其中最常见的无机钙是碳酸钙。但实际上这种钙制剂对孕妇不是很友好，因为人体消化碳酸钙是需要大量胃酸的，然而大部分孕妇都存在着胃酸缺乏这一问题，所以这种无机钙的钙制剂很难被消化，这会影响钙的吸收，出现钙沉淀从而导致便秘等问题。

而且准妈妈在消化碳酸钙的时候还会产生气体，这会出现胃胀气等情况。所以以无机钙作为主要成分的钙片其实是不适合用于孕妇的。除此以外，由于碳酸钙需要胃酸溶解的特性，一般都需要随餐服用，而有机钙可以在中性环境中溶解，因此可随时服用，让准妈妈更方便省心。

然而，爱乐维孕妇钙从钙的来源看，爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙采用的是有机果酸钙，这个钙质和无机钙相比，从消化上来说，准妈妈在消化有机果酸钙的时候不依赖胃酸，而且它的水溶性是碳酸钙的150到700倍，吸收利用率更是比碳酸钙高了55%，这既减轻了准妈妈的胃部负担，还能让准妈妈更好的达到补充的效果。

爱乐维孕妇钙中除了钙元素，还加了一种新型的促钙剂，这种促钙剂提取自天然牛乳，能促进钙的吸收，防止钙沉淀。虽然说是促钙剂，但是这种物质还能促进像铁，锌这些矿物质的吸收。

女性在怀孕之后如果缺钙的话不仅会影响到自身的健康，对胎儿的生长发育都是有一定的影响的，孕妇在怀孕早期胚胎的生长发育是很缓慢的，那么这个时候只要保证每天摄入800毫克的钙就可以，但是如果每天摄入的钙量达不到的话，那么在孕早期孕妈妈还是应该补钙的。

一、孕早期可以补钙吗？

如果孕妈妈不喜欢喝牛奶或者是孕妇的奶粉的情况下，出现脚抽筋失眠，牙齿松动等等缺钙的症状，那么可以每天补充300毫克的钙。但是孕妇一定要遵循补钙的原则，是缺多少补多少，不可以过多的去补钙，如果补钙过多的话，反而会对身体有一些影响。建议适当的运动，平常的时候可以多晒晒太阳，让体内自身合成的维生素D来促进钙的吸收，孕早期一般不需要靠吃钙片来补钙。

二、孕妇吃钙片的时候要注意哪些事项？

1、如果孕妇出现了妊娠糖尿病的时候是不能补充葡萄糖酸钙的，因为葡萄糖酸钙会在孕妇的体内代谢成葡萄糖，从而会促使孕妇的血糖浓度升高。

2、身体很虚弱的孕妇也是不能选择乳酸钙的，因为乳酸钙在人体内代谢之后会生成成了乳酸，会使孕妈妈产生疲劳酸痛感。

3、如果有便秘的孕妈妈要当心无机钙，因为无机钙片里边会使一些孕妇有便秘的情况，可以选择氨基酸螯合钙，因为氨基酸螯合钙在肠道里面几乎是没有什么沉淀的，也不会引起便秘。

总而言之，一般你现在怀孕的时候是需要补充一定的钙质的，但是并不是所有的孕妈妈在怀孕期间补钙补铁的量全是一样的，所以一定要留意一定量的补假，如从备孕的情况下就进行了补钙，需要注意的是，在整个怀孕期不一样的环节补钙，补锌的使用量也是不一样的。