什么季节补锌效果最好（补锌的季节）

人参是一种高档的滋补品，尤其是一些气虚的人群尤其喜欢这味药材，但是很多人只知道人参好，但是不知道什么时候吃才是最好的，下面小编就来为大家分析一下吧，希望大家看完之后能够正确的食用人参。

一年什么季节吃人参好?

首先，需要给大伙整明白的是，人参一年四季都可以吃，但是，这其中也是大有讲究的，尤其是夏季，如果整不明白人参的事儿，很容易造成上火的情况，咱先来捋捋秋冬季节为啥能吃人参。

之所以说秋冬季节适合吃人参，主要原因在于这些季节天气比较寒凉，而且人参属于补阳的中药材，如果在秋冬季节吃人参，则能更好的调节人体的阴阳平衡，从而达到滋补养生的目的，这也是大伙很容易整明白的一茬事儿。

春季天气变化无常，昼夜温差大，如果这时候吃人参来滋补养生，同样能也达到较好的效果，因为人参具有提高免疫力的功效，春季的时候通过吃人参，能避免出现因抵抗力低下造成的感冒等情况的发生。

夏季是燥热的季节，而人参又是补阳的中药材，为啥说夏季也可以吃人参?主要原因在于夏季吃的人参特指的是西洋参，因为西洋参性凉，所以，如果在夏季吃西洋参，是能达到滋补养生的目的，同时也可以避免出现上火等情况的发生。

现在，大伙可以整明白什么季节吃人参好的理儿了吧，春季、秋冬季都是可以吃人参的，夏季也可以吃人参，但这个指的人参为西洋参。

怎么吃人参效果最好?

1、泡茶喝

把人参洗干净之后切成片放在杯子里面加入适量的水，焖半个小时之后就可以饮用了，人参片可以反复的冲泡，直到味道变淡了之后再吃掉，这种方法非常的简单。长期服用可以提高身体的体质。

2、含着服用

把人参切成薄片，每次拿出两片放在嘴巴里面含着，直到没有味道之后再吞咽下去，这种方法很简单，随时随地都可以进行，特别适合于身体虚弱或者大病初愈的患者服用。

3、研磨成粉末使用

把人参晒干之后研磨成细末，用开水冲服，每次服用三克，这样能够充分的利用人参中所含的有效物质，从而提高了人体的免疫力。

4、人参汁

把人参切成片之后放在杯子里面，用清水浸泡20分钟之后，再放入适量的清水，只要能够把人参淹没就可以了，然后盖上盖子，煎制一个小时之后过滤渣取汁，这样能够让人参的汁浓度很高，补益身体的效果会更好，见效也快。