防癌症硒产品（抗癌硒产品）

自从科技水平不断提高，越来越多的人体秘密被发掘出来，硒元素就是其中之一。有人说硒元素可以抗击癌症，防止衰老，甚至可以抵御新冠病毒，这些都是真的吗？

据研究表明，硒元素对于身体有众多的积极作用，但并不存在只要摄入硒元素就能抵御新冠病毒，抗击癌症的神奇功效。这样的说法都过于夸大的硒元素的价值。

近年来，关于硒元素的研究都是集中在抗癌层面，硒元素进展到有机硒，无机硒以及人工合成硒等多种多样的形式，其在癌症方面的抑制效果，在医学界仍有争议，某种硒可以在一定程度上抑制癌症，降低癌症风险，但并不是所有的癌症都可以被防范。所以硒元素的抑癌效果，还需要进一步的证实。面对新型的病毒，硒元素也并没有传说中的奇效。

尽管如此，硒也是有很多已经被证实的积极作用的。硒能在身体机能中参与合成内脏器官中的抗氧化硒蛋白，帮助清除身体内多余的代谢产物-活性氧自由基，在抗氧化方面有重要的积极作用。同时还能增强人体的免疫力。

硒元素也是维持心脏功能正常运行的重要元素。对于心脏肌体的保护和修复具有积极意义。

硒还可以降低血液粘稠度，对于降血压，降血脂也有着积极的作用，在一定程度上预防由于血液过于黏稠所引发身体疾病。

很多人看到这里就要想着如何补硒了，事实上硒元素并不需要过度的补充，若补充过度，反而会给身体带来危害。

要知道所有的事物都是有两面性的，硒元素也不例外。对于正常人的身体而言，硒元素是所有微量元素中可操作性最小的一个。对身体有益和使身体中毒的量范围十分狭小。一不小心就会超出正常摄入量。正常情况下，人体一天摄入50~200微克视为正常摄入量，过多摄入则会使身体出现不良反映。

在一些富硒地区如湖北恩施，当地人民就常会出现脱发，指甲变形，甲床脱落等怪病，这就是由于身体里的硒元素过量，引发了硒中毒。

所以关于补硒，人们千万不要盲目进补，更不要相信市面上所谓的补硒广告。其实在平时的饮食中，正常饮食，饮食种类多样化，营养均衡，保证每天的摄入量，就可以从吃饭层面，摄入到足够的硒元素，维持身体所需。

在食物中，蛋白质高的食物中，硒含量要明显多于低蛋白质食物。海产品和动物内脏，粮食中，硒含量较高。蔬菜瓜果中的维生素却能够促进人体对有机硒的吸收，提高利用率。在每天的食物中，适量地添加这些食物，就可以达到硒元素的日常需要了。

日常补硒，大家一定要科学看待，理性进补，千万不可盲目购买市面上的富硒药品和食物，擦亮眼睛，才能不给自己的身体找麻烦。