富硒天然水果（富硒水果的好处）

秋季真是收获的季节，南方农村好多果子都丰收了。这放假了小编就去老屋后山看了看，鸡爪梨结了不少，等打过霜就会很甜了。说起这种野果90%的人都没见过吧，但是它却是陪伴我长大的。鸡爪梨，又叫拐枣，学名枳椇，扭曲的果实形态像万字符“卍”，所以又称万寿果。味甘性平，归心脾经，孕妇和幼儿都适宜吃！

据研究鸡爪梨是很古老的植物之一。它营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、维生素C和多种微量元素，它还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。特别是葡萄糖钙的含量比其他水果都高！这种野果很特殊，我们吃的是它肥厚的果柄，有人戏称是“肿了的树枝”！它含糖量非常高，所以鸡爪梨也被称为“糖果树”，我就是被它的甜征服了！

鸡爪梨果柄和种子药用价值非常高，很多医书都有记载。具体的我们一起了解下吧：

1．醒酒安神：鸡爪梨含有大量的葡萄糖和有机酸，能扩充人体的血容量。经常喝醉酒而恶心，呕吐，非常难受的人，吃鸡爪梨可以解酒安神。

2．抗氧化和防癌抗癌：鸡爪梨是中老年人的首选水果！鸡爪梨是天然的富硒水果，含硒量高。都知道硒具有很强的抗氧化、排毒解毒和防癌抗癌的作用，并能调节和提高人体免疫力，维持心血管系统的正常结构和功能。所以说吃鸡爪梨能延年益寿真不是瞎说！

3.通二便：鸡爪梨含有大量水分、有机盐、葡萄糖、脂类物质，能促进排尿，加快肠道蠕动，所以能通二便。便秘人群吃点它也是非常棒的哟～

4.治风湿：鸡爪梨含有大量的钙和枳椇子皂甙，有中枢抑制作用，能抗惊厥，防手脚痉挛，对治疗风湿有奇效。如果家里有风湿病人，我们可以用鸡爪梨泡酒，每天喝一点。但在这里小编要提醒大家，鸡爪梨酒不适合脾胃虚寒的人服用，否则会加重病症。

5.除烦止渴，提高免疫力：秋冬季干燥，人也有些烦躁。而鸡爪梨当中所含的营养成分，能够生津止渴，除烦热，并能给身体补充养分，提高人体免疫力。因此秋冬季吃它再合适不过了。

6.降血压：高血压患者最头疼的莫过于吃什么都要注意。据研究鸡爪梨中含有多种能抗氧化和降血压的有效成分，所以高血压人群可以放心吃啦！

鸡爪梨除了鲜吃，还能做成养生汤，糕点和饮料。鸡爪梨现在被视为经济作物，这种好吃用处又多的野果不久就能被更多人熟知和喜欢了。