宝宝补钙的最佳时间表（宝宝补钙什么时间段吃最好吸收）

导读 钙是我们人体中不可缺少的一种元素，它可以促进骨骼发育，在宝宝的成长阶段它是不可少的元素，那宝宝多大开始补钙好，要补到什么时候呢！宝宝多大开始补钙婴儿从出生之后其实就需要补充钙质，因为钙是人体中非常重要的一个微量元素，对于孩子的生长发育非常有必要。但是多数的情况下不需要额外的补充，因为每天孩子需要的

钙是我们人体中不可缺少的一种元素，它可以促进骨骼发育，在宝宝的成长阶段它是不可少的元素，那宝宝多大开始补钙好，要补到什么时候呢！

宝宝多大开始补钙

婴儿从出生之后其实就需要补充钙质，因为钙是人体中非常重要的一个微量元素，对于孩子的生长发育非常有必要。但是多数的情况下不需要额外的补充，因为每天孩子需要的量大概是200mg，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，一般来说一天的量都是充足的满足孩子需要的钙量，也有的孩子可能是因为有疾病的原因或者是代谢的原因确实摄入量不够，这时候可以适当的补充钙剂。多数的孩子缺少钙的表现，并不是因为钙提供量不足而是因为利用率出现了问题，也就是常说的是因为维生素D缺乏以后引起佝偻病的表现，维生素D实际上是可以帮助钙的吸收，吸收入体内才能发挥作用，维生素D在这里也起到重要的作用，所以很多孩子是需要常规的补充维生素D，通过D的补充可以让钙充分吸收达到利用度良好的状态，如果在维生素D补充了以后还表现缺钙状态的时候，可以适当的补充婴儿专用的钙剂来补充缺钙状态。

宝宝补钙要补多久

每个孩子的身体情况不一样，有的孩子可能补钙一个月之后就会有效果，有的孩子可能需要补钙2~3个月，在孩子有缺钙问题之后，可以给孩子吃鱼肝油，或伊可新，这些药物都能够帮助补钙，但是至于多久有效，是根据孩子的具体情况来进行决定的，不要盲目的补充，一般我们平时也可以从食物里面来获取钙，一般来说，食物里面的钙是比较有好处的，而且也能够大量被孩子吸收。

宝宝补钙吃什么食物

宝宝吃虾皮，纯牛奶，大骨汤都可补充钙，但是要注意湿疹严重或是过敏体质的宝宝不能吃虾皮。没有喂养奶粉的宝宝，最好早晚给孩子喝纯牛奶，多吃含维生素丰富的青菜水果，促进钙吸收。2岁宝宝可以去医院查一下微量元素，针对性的补充比较利于宝宝健康成长。咨询一下医生适当吃一些鱼肝油及钙片，平时多晒晒太阳，都是有利于宝宝吸收钙。

宝宝补钙吃乳钙好还是葡萄酸钙好

如果缺钙的话可以服用。一般宝宝不缺钙，不用额外补钙，因为母乳和奶粉中都有钙元素，四个月后添加辅食，均衡营养就行了。孩子出生后14天就可以补充维生素D了，吃点鱼肝油，小儿伊可新就可以的，促进钙吸收预防佝偻病的。