多动症是缺什么微量元素（缺微量元素的各种症状）

多动症是一种常见的儿童行为异常问题，出现多动症的儿童，在智力方面一般是正常的，但是在学习和行为情绪方面有障碍。在儿童医院的门诊中，经常可以遇到这样的孩子，他们大多学习成绩都不好，注意力不集中，不遵守纪律和秩序，在课堂上捣乱，父母和家长都感到束手无策。

其实，对于这些孩子来说，他们也是无辜的，他们之所以会出现这样或那样的问题，都是疾病的原因。

因为他们不能很好地控制自己，所以我们的家长在配合药物治疗的同时，要做好引导工作，多去理解他们，关爱他们，这样对于他们的康复会大有帮助。

那么，日常生活中，家长该如何护理多动孩子呢？一定要做好这6点！

1、家长的要求要符合实际

家长对于多动症的了解一定要充分，对于这些小孩不能跟正常孩子一样的要求，要适当地降低你的标准。

他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。

2、要把孩子的精力引导出来

多动孩子精力比一般孩子要更加旺盛，才会导致孩子坐不住、动个不停。

家长可以让他们把大部分的精力都通过运动来发挥出来。

在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。

但是注意在活动的时候一定要注意安全。

3、加强注意力的培养

对于这类孩子，要在生活中逐渐去培养他们注意力集中的习惯。

可以选择他们喜欢的事情，如看书、听故事，逐渐地让他们的注意力集中时间变长。

在上课的时候可以把他们的座位调到第一排，在上课的时候老师可以起到监督的作用。

4、培养规律的生活习惯

家长一定要在孩子小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。

饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重地影响到睡眠。

规律的作息可以增强孩子的自控力。

5、培养他们的自尊心和自信心

要消除孩子存在的紧张心理，培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力，在有进步的时候及时给予表扬，让孩子更加有信心。

6.注意日常饮食

某些食物的摄入确实可以加重多动症的病情，而合理的饮食可以减轻病情。

1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切有关。锌缺铁常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。

2.多吃含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

鱼类菜品：含多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，有助改善脑力。

牛奶、鸡蛋、牛肉，含锌和铁，有益于脑部的发育和维持正常功能。

广州天使儿童医院

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