ad补钙吗（补钙ad什么时间吃好）

年轻父母经常会出现这样的困惑：“现在的经济条件很好，专挑有营养的食物给孩子吃，给宝宝补钙的功课也没有落下，可为什么天天给孩子补钙，还会有缺钙的症状呢？”

那就让我们一起来了解一下孩子的补钙问题吧！

天天补钙还是缺钙原因1：吸收问题

父母对于孩子的补钙问题，一直都是关注给宝宝补了多少钙，却忽略了钙吸收的问题。

维生素D在人体吸收钙质的过程中起着最为关键的作用，它可以促进肠上皮细胞对钙的吸收和转运，使钙质更顺利地进入血液，进而沉积在骨骼和牙齿上，来强壮宝宝的骨骼和牙齿。而维生素A也同样重要，宝宝体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，影响骨骼生长发育。由于天然食物中的维生素AD十分有限，宝宝饮食又比较单一，单纯依靠饮食是很难满足宝宝的生长需要的。最为有效的方式就是选择伊可新（维生素AD滴剂）为宝宝提供充足的营养。

天天补钙还是缺钙原因2：饮食原因

除了维生素AD外，维生素C、蛋白质、乳糖也可以辅助钙的吸收。还需要注意的是，食物中还有一些物质是阻碍钙质吸收的，如草酸、脂肪、膳食纤维，因此补钙的时候药避免同食含上述物质的食物。

天天补钙还是缺钙原因3：补钙时间

因为晚上睡觉时胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于钙吸收，因此，晚上睡前补钙吸收更好，另外少量多次补钙比一次性大量补钙更易吸收。还有的家长图省事，把钙剂加在奶粉里给宝宝服用，这种错误的方法也会影响钙质吸收，因为过多的钙离子会使牛奶出现凝固，影响营养摄取，且奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果。

补钙，吸收是关键！家长要重视孩子缺钙的程度，选择补充适量的钙，同时还要注重营养的均衡，服用维生素AD来促进钙的吸收，帮助让宝宝茁壮成长！

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