富硒地瓜含量（地瓜富硒标准）

地瓜相信大家见得多，也吃得多了，

但十几块钱一斤的“火山地瓜”你吃过吗？

小编第一次吃，还是海南一朋友给我寄的，当时没发现哪里特别的。直到蒸熟后吃上几口才发现，那与众不同的口感真的绝了

是板栗味，又有葛根味，软糯香甜，这简直就是一个超大号板栗果肉呀

也太好吃了吧，家里的老人小孩人人都夸赞口感，却也奇怪这明明是地瓜，为什么吃着是板栗味？

于是在一番询问下朋友才告诉我这个地瓜不仅特别，口感可以说非常好吃，更重要的是它的营养价值很高。

因此得到了很多人的青睐，前些年就卖到16.8元一斤，出口价更高，而且市场上还供不应求，就连CCTV焦点访谈都专门报道过，还向全国观众推荐过。

价格这么高真的出乎我的意料，关键还能让人们如此青睐，这货肯定不简单！

细细了解一番才知它的过人之处，“火山地瓜”产自海南澄迈县的桥头镇这里位于海南岛西北部，是由联合国授予的中国第一个“世界长寿之乡”

这里长寿老人的数量和寿命都位列国内前茅。而这里的长寿老人们平日里最爱吃一种食物就是——火山地瓜，因此又被当地人称之为“长寿地瓜”

“火山地瓜”吃了真的可以长寿吗？这有什么科学依据呢？

其实地瓜自古在《本草纲目》中就有记载，具有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而桥头镇出产的地瓜更不简单。

据了解桥头镇位于火山口喷发的覆盖区域，亿万年前的火山爆发，使得其土壤硒含量特别高，所以又被誉为海南的“富硒之乡”

而这些火山口爆发产生的火山岩，经过风化后就形成了当地独特的富硒沙土壤。这也成为了种植地瓜的最优质土壤

因此从小在丰富硒元素的土壤里长大的“火山地瓜”，身上的硒含量非常高，经过海南省农科院检测，桥头地瓜的硒含量最高为70mg/kg，是名副其实的富硒珍品。

而硒对增加人体的免疫力，还有抗氧化、抗衰老都有显著的功效，所以常吃的确能使人“长寿少疾”因此广受大家的喜爱。

此外地瓜还是营养家推荐的重要减肥主食，其含有大量膳食纤维。膳食纤维被称为“第七种营养素”，比重小，体积大，很容易让人产生饱腹感，却不会产生热量，当它进入肠道后，有助于合成多种维生素，还可以促进肠胃蠕动，清肠通便。

世界卫生组织第113届会议向人们推荐了六类最健康食物，其中，地瓜以其极高的营养价值位列最健康蔬菜榜首，多吃对人体好处多多。

上班族早上蒸上两根当早餐，既饱腹又营养；

老人推荐多吃，养胃又抗衰老；

孩子饿了蒸上两根，比起零食营养又健康。

关键这个真的谁吃谁都爱

绝对的美味又健康，营养又饱腹。