哺乳期要补钙吗（哺乳期补钙宝宝还需要补钙吗）

哺乳期是妈妈比较脆弱的阶段，很多妈妈觉得孕期补足营养就够了，其实哺乳期妈妈很容易缺钙。哺乳期缺钙会导致妈妈得月子病，还会导致宝宝营养不良；但是孕期补钙是一个精细活，不能单纯的靠食物补钙，也要吃一些补钙保健品。钙片和饮食双管齐下才是最佳的补钙方式，虽然钙片补钙效果很不错，但是哺乳期补钙需要选择效果好、吸收好的产品；那么哺乳期钙片哪个牌子好呢？

哺乳期钙片哪个牌子好

哺乳期是很容易缺钙的，哺乳期妈妈缺钙不仅会导致自己骨质疏松、关节疼痛，还会导致奶水缺钙，造成宝宝缺钙骨骼发育缓慢、头发稀疏颜色发黄。哺乳期补钙不能只靠食物，考要考虑吸收的问题，所以建议哺乳期妈妈选择以下几个牌子的钙片。从成分和吸收效果看都十分适合哺乳期妈妈的体质和身体需求，不要盲目的随便选择哺乳期钙片，避免补钙效果不佳影响妈妈和宝宝的身体。

1.迪巧孕妇钙片

迪巧是大家有所耳闻的补钙产品，针对孕妇和哺乳期妈妈的体质迪巧在钙片中添加了维生素D3，促进身体对钙的吸收；而且迪巧孕妇钙片钙含量充足，不添加其他的补充剂，是补钙效率最大化。

2.安利纽崔莱孕妇钙片

安利的产品一向标榜成分自然、利于吸收；旗下的安利纽崔莱孕妇钙片也备受好评，口碑极高。安利纽崔莱的钙片中含有丰富的钙、镁、维生素D，同时还有促进身体吸收的消化酶。安利纽崔莱钙片不仅可以补钙，还有降低血压血脂、增强免疫系统的作用。安利纽崔莱孕妇钙片最大的特色在于添加了紫花苜蓿浓缩素，保证钙的吸收。

3.汤臣倍健孕妇钙片

汤臣倍健是营养保健品界的佼佼者，对于哺乳期妈妈补钙自然也有其针对性的产品。汤臣倍健不同于其他补钙产品，其钙元素的提取来自贝壳，产品更天然更安全，这也是汤臣倍健的最大特色。除此之外，汤臣倍健孕妇钙片还添加了维生素D、蛋白质，有助于孕妇吸收。

4.钙尔奇D

钙尔奇D并非哺乳期妈妈准用的补钙产品，但是经过产品的成分检测每片钙尔奇D的钙元素高达600mg，而且还含有标准量的维生素D。这种剂量的钙片是足够补充哺乳期妈妈身体中钙物质的，所以钙尔奇D也是哺乳期妈妈补钙的一种选择。

以上4中钙片均是适合哺乳期妈妈补钙的产品，但是一定要在官网或是实体店、药房购买，避免买到假货影像妈妈和宝宝补钙。