富硒大米白霜(大米霜白富硒含量多少)
红薯干,俗称干地瓜,是以地瓜为原料经过蒸煮切块晾晒而成。在50年代、60年代,干地瓜是农村孩子们为数不多的零食,它味道香甜,口感糯软,既解馋又解饱肚子,从秋冬季节开始,一直吃到春天。凡是小时候吃过干地瓜的人们,至今仍念念不忘童年干地瓜的香甜记忆。
二十世纪90年代,绿色食品兴起,干地瓜又回归人民生活。即墨普东庄户森农场注重弘扬民间传统小吃,开发生产出了富硒蜜薯干。富硒蜜薯干选用农场自产的富硒地瓜为原料,在保留了传统地瓜干的优点外,赋予了蜜薯干新的保健内容,让即墨干地瓜变成了新一代绿色健康食品。
NO1.【原料简介】
庄户森农场位于即墨城区西部大信镇,农场拥有土地2200余亩,其中,自有土地600余亩,签约农户土地1600余亩。在我国70%以上的属于硒缺乏地区,只有1/3的地区得天独厚,可以利用自然环境生产出富硒产品来。庄户森农场土地肥沃,光照、水源充足,但是属于贫硒土壤。自然不足,农场就引进富硒种植技术,在农业技术人员的帮助下,采用叶面喷洒硒液、土壤增施硒肥和用硒液拌种等措施,改善了土壤条件和生长环境,大大提高了地瓜对硒的吸收能力,成功培育出了富硒地瓜。
农场栽培的地瓜采用新一代脱毒种苗种植,硒元素含量很高,甜度适中常吃不腻,香气淡雅沁人心脾,不但品质好,产量也高,是地瓜中的珍品,成为市民追求健康的美味佳肴。
据悉,中国营养学会推荐成人硒摄入量为每日50-250微克。经检测,在1000克“庄户森农场地瓜”中硒含量在50微克左右,为富硒地瓜。
NO2.【蜜薯干制作方法】
首先储藏糖化。秋天收获的鲜地瓜,不适合马上来做地瓜干的。因为含的淀粉多水分多,做出来的味道差。地瓜在储藏的过程中内部的淀粉会转化成多糖,这样做出的地瓜干非常粘软香甜。
其次清洗。储藏糖化好的地瓜要用水将表面泥土清洗干净。清洗时,以水流冲洗为宜。
第三上锅蒸煮。蒸煮的火候是个学问,主要掌控好火的大小和时间。火候不到就泛生,火候过头就太软不好切片。
第四剥皮。将蒸煮好、冷却的薯块进行剥皮,以全部剥净表皮,薯肉光洁为宜。
第五切片。煮好的地瓜用刀切片或者切条,以厚薄均匀、形状方正为好。
第六晾晒。过去是摆放在屋顶上日晒,现在为了防止雾霾和沙尘污染,农场都是放在室内网架或者竹匾上晾晒。晾晒期间,要注意观察翻个反复晾晒,软硬适度即可。
最后真空包装。采用真空杀菌包装技术,产品符合国家食品卫生标准,包装好的蜜薯干可以得到长期的保质保存。
NO3.【食用方法】
1.开袋即食。庄户森富硒蜜薯干,采用传统工艺加工保留了甘薯的天然色泽和品质,开袋即食,味道清香甜美,质地松软耐嚼,原滋原味。
2.大米地瓜粥。在大米粥里添加几块富硒蜜薯干,会得到意想不到的效果——粥稠香甜,好吃,好消化。
3.烤地瓜干。烘烤后地瓜干,更加柔软可口,香味浓郁。
4.白霜食用安全。蜜薯干容易出现一层白霜,那是地瓜肉干燥时,随水分蒸发而渗出的葡萄糖和果糖的凝结物,中医认为薯肉白霜有一定功效,且口感清甜,安全卫生,完全可以放心食用。
NO4.【地瓜价值】
据了解,世界卫生组织(WHO)经过三年的研究和评选,评出六大最健康食品,包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品共六类,而人们熟悉的地瓜,被列为十二种最佳蔬菜的第一名。
1.营养价值。甘薯营养丰富,富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素、纤维素以及各种氨基酸,是非常好的营养食品。甘薯中各种维生素含量之高是其他粮食作物所不及的,同时,甘薯略呈碱性,而米、面、肉类则为酸性食物,适当食用甘薯可以保持血液中酸碱度平衡。因此,常吃细粮时配以甘薯,则可以弥补人体内维生素之不足。据有关资料显示,成年人每天食用100-150克甘薯,即可满足人体对各种维生素的需求。
2.药用价值。甘薯味甘平,入足太阴经,功专补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。在具有防癌保健作用的12种蔬菜中,甘薯名列榜首,被誉为“抗癌之王”。甘薯含有丰富的黏液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心血管壁的弹性,阻止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,防止肝肾中结缔组织萎缩,提高机体的免疫能力。甘薯独有的脱氢表雄甾酮,可以预防结肠癌和乳腺癌。
NO5.【硒的价值】
硒是人体必需的微量元素,硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。其中谷胱甘肽过氧化物酶,在生物体内催化氢过氧化物或脂质过氧化物转变为水或各种醇类,消除自由基对生物膜的攻击,保护生物膜免受氧化损伤;硒参与构成碘化甲状腺胺酸脱碘酶。硒因此被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”。
1.缺硒表现
人体缺硒会造成多种疾病,最典型的是我国黑龙江克山县地方病——克山病。此外,大骨节病、癌症、心血管疾病、白内障、胞囊纤维变性、高血压、甲状腺肿大、免疫缺失、淋巴母细胞性贫血、视网膜斑点退化、肌营养不良、溃疡性结肠炎、关节炎以及人体的衰老都与人体缺硒有着直接的联系。
中国医学营养研究所所长葛可佑指出:目前我国人均硒摄入量应为每日50-200微克,如人体每日摄入量长期低于50微克,将诱发癌症、肝病、心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病发病率的升高,因此科学补硒与人体健康有直接关系。
2.硒的七大作用
第一抗氧化作用。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分,此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽与过氧化物的氧化还原反应,是重要的自由基清除剂。科学证实:正是由于“硒”的高抗氧化作用,适量补充能起到防止器官老化与病变,延缓衰老,增强免疫,抵御疾病,抵抗有毒害重金属,减轻放化疗副作用,防癌抗癌。
第二增强免疫力。有机硒能清除体内自由基,排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生,防止血凝块,清除胆固醇,增强人体免疫功能。
第三解毒、排毒。硒与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合,形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。
第四防治肝病、保护肝脏。医学专家发现,肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区,肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。补硒可使肝癌发病率下降35%,使有肝癌家史者发病率下降50%。
第五防止白内障。视网膜由于接触电脑辐射等较多,易受损伤,硒可保护视网膜,增强玻璃体的光洁度,提高视力,有防止白内障的作用。
第六防止克山病、大骨节病、关节炎。缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因,补硒能防止骨髓端病变,促进修复,而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。
第七防止糖尿病。硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛细胞氧化破坏,使其功能正常,促进新城代谢、降低血糖和尿糖患者的症状。
【庄户森富硒蜜薯干】
庄户森富硒蜜薯干兼有红薯和硒的双重价值,味道香甜,吃起来方便,价格实惠,经常食用可以增加营养,祛除疾病,延年益寿。
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