富硒大米减肥（大米减肥富硒吗）

在我们北方，粥几乎是人们早餐必备的饮食，尤其是在秋冬季节，早上喝一杯热粥，心里暖暖的，元气满满开启新的一天。但是如果一天到晚都喝粥的话，那肯定不行，所以现在很多人不建议喝粥，在我看来，主要是由以下几点原因造成的。

一是喝粥营养单一。众所周知，人类生存所需的营养物质是水、蛋白质、脂肪。维生素、碳水等，而粥中营养成分比较单一，不能满足一天中人体所需的营养物质。

二是粥不耐饿，因为粥的水分含量多，刚喝完，感觉肚子很撑，但是消化比较快，所以不一会就饿了，这一点我深有体会。平常也只是早餐喝碗粥垫一下肚子，最好再吃个包子、菜夹馍之类的，不然很难维持上午的人体能量所需。

三是粥中碳水化合物含量高，容易导致肥胖。减肥人士都很清楚，人体摄入碳水化合物过多的话会很容易发胖，而粥就是这样的食物。

其实喝粥做好搭配也很不错的，比如说选择合适的大米，以及合理饮食搭配。说到大米，我之前吃过一款大米就很不错，无论是煮粥还是蒸米饭都很好吃，而且营养也很丰富，它就是硒将军富硒大米。

硒将军富硒大米是来自风景宜人的江西宜春明月山风景区，与其他大米不同的是它富含硒元素，营养丰富。因为这里的土壤和泉水中都富含硒元素，而且这里气候条件适宜，有充足的光照，雨水也充沛，很适合水稻生长。此外这里的环境也很优美，每年吸引了不少人来这里旅游，他们回去都不忘带硒将军富硒大米回家。

这款大米是天然的有机产品，运用传统的水稻种植方法，整个生长过程不打一滴农药，使用鸭田共作模式，鸭子既能除草，还能施肥，纯天然有机食品，值得人们信赖。

此外，这款大米一开袋就能闻到浓浓的米香味，看起来也很“养眼”，其米质晶莹透亮，颗粒饱满，大小均匀，用它熬出来的粥香甜软糯，营养也很丰富，特别适合家里的老人和小孩食用，很易消化，不会给身体造成“负担”。