富硒茶怎么吃（富硒的茶喝了有什么好处）

要想知道喝富硒茶水一个月，对身体有什么好处，就要先来了解一下富硒茶的作用。它有很好的抗氧化，抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力以及提高免疫力是有很好的效果的那么坚持喝富硒茶水，对身体有什么好处呢，大家知道紫阳富硒茶是极品绿茶，以芽嫩多而出名，芽头细嫩是信阳毛尖的特色，芽头越嫩，茶芽里的营养元素越容易和水结合，因此冲泡紫阳富硒茶多用85度的水温，如果煮的话，芽嫩容易烫坏，不单破坏了本身的营养元素，同时还让紫阳富硒茶的口感变差，紫阳富硒茶是天然未发酵茶，水温不需要很高就能让所有的营养元素融合到茶水里，不煮反更健康，才有更好的口感。

1、每天坚持喝富硒茶水，坚持喝一个月有什么好处？

要想知道喝富硒茶水一个月，对身体有什么好处，就要先来了解一下富硒茶的作用。硒是人体内不能缺少的营养成分，和人的长寿以及心脏健康是息息相关的，它有很好的抗氧化，抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力以及提高免疫力是有很好的效果的那么坚持喝富硒茶水，对身体有什么好处呢？1、清除体内垃圾，减轻心脑血管负担正常情况下，人体具有自我保健的系统一“抗氧化防御系统”，即通过防止器官老化、有效分解和清除体内垃圾。

硒和以硒为活性中心的谷胱甘肽过氧化物的生态酶，可以形成一种强氧化剂，增强人体防御系统，降低胆固醇及甘油三脂等作用，2、解毒排毒，健康清道夫按照传统理论，人体患病是由于体内“积毒”。当毒素过多，影响人体自身解毒排毒作用时，就会引发多种疾病，这里说的毒，包括体内垃圾，以及外部环境的空气。硒能够充分调动人体内在能量，通过加强人体免疫力，启动人体自我保健系统，更加充分有效地清除体内垃圾，解毒排毒，

3、天然解毒剂硒能将损坏的肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害的金属离子：铅、汞、铬、镍、锡等排出体外，也能解除非金属对人体的毒害。硒能大幅度降低、解除环环境中有害因素诱发的臻畸、致癌毒性，硒对体外辐射有保护作用，所经经常接触电视、手机、电脑等各种辐干扰的人补硒。4、长寿富硒茶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿，

如何选择对的富硒茶？市场上富硒假货很多，一定要选择有富硒地理标志认证的，才能保证其质量，饮用更放心！产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳硒谷生态区的紫阳毛尖硒含量就很高，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。此外，紫阳毛尖中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，

2、富硒茶可以煮着喝吗？为什么？

很多茶友都喜欢煮茶，认为煮是泡茶的步骤必不可少的一步，其实不是所有的茶叶都适合煮的，有人问紫阳富硒茶可以煮吗？紫阳富硒茶是绿茶的一种，是富含人体必须的硒元素的保健绿茶。一般绿茶的冲泡方法里对水温的要求是和其他茶不同的，以为绿茶为天然未发酵茶类，芽嫩而营养丰富，因此冲泡的水的温度不能超过90度，而沸水的温度大家都知道是100度左右，如果煮的话就是茶叶水温一直在100度之间，直接导致水过烫把绿茶里的营养元素破坏，这就影响了绿茶的功效与作用本身提人体健康的帮助，

冲泡绿茶时,水温控制在80℃～85℃左右。不宜煮！大家知道紫阳富硒茶是极品绿茶，以芽嫩多而出名，芽头细嫩是信阳毛尖的特色，芽头越嫩，茶芽里的营养元素越容易和水结合，因此冲泡紫阳富硒茶多用85度的水温，如果煮的话，芽嫩容易烫坏，不单破坏了本身的营养元素，同时还让紫阳富硒茶的口感变差，紫阳富硒茶是天然未发酵茶，水温不需要很高就能让所有的营养元素融合到茶水里，不煮反更健康，才有更好的口感，

3、天然硒黑苦荞茶有什么功效以及作用？

许多人经常泡苦荞茶来喝，对于身体健康来说具有一定营养保健作用，它对高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病有一定的辅助治疗作用，因为苦荞茶中含有许多微量元素。比如苦荞中含有芦丁，有一定软化血管作用，对于冠心病、高血压有益，还可以抑制糖的吸收，修复受损胰岛功能，促进胰岛素的分泌，对于糖尿病患者来说有一定改善高血糖功效。