喝富硒茶健康（喝富硒茶的好处）

紫阳富硒茶是绿茶的一种，是富含人体必须的硒元素的保健绿茶。大家知道紫阳富硒茶是极品绿茶，以芽嫩多而出名，芽头细嫩是信阳毛尖的特色，芽头越嫩，茶芽里的营养元素越容易和水结合，因此冲泡紫阳富硒茶多用85度的水温，如果煮的话，芽嫩容易烫坏，不单破坏了本身的营养元素，同时还让紫阳富硒茶的口感变差，紫阳富硒茶是天然未发酵茶，水温不需要很高就能让所有的营养元素融合到茶水里，不煮反更健康，才有更好的口感。

1、富硒茶可以煮着喝吗？为什么？

很多茶友都喜欢煮茶，认为煮是泡茶的步骤必不可少的一步，其实不是所有的茶叶都适合煮的，有人问紫阳富硒茶可以煮吗？紫阳富硒茶是绿茶的一种，是富含人体必须的硒元素的保健绿茶。一般绿茶的冲泡方法里对水温的要求是和其他茶不同的，以为绿茶为天然未发酵茶类，芽嫩而营养丰富，因此冲泡的水的温度不能超过90度，而沸水的温度大家都知道是100度左右，如果煮的话就是茶叶水温一直在100度之间，直接导致水过烫把绿茶里的营养元素破坏，这就影响了绿茶的功效与作用本身提人体健康的帮助，

冲泡绿茶时,水温控制在80℃～85℃左右。不宜煮！大家知道紫阳富硒茶是极品绿茶，以芽嫩多而出名，芽头细嫩是信阳毛尖的特色，芽头越嫩，茶芽里的营养元素越容易和水结合，因此冲泡紫阳富硒茶多用85度的水温，如果煮的话，芽嫩容易烫坏，不单破坏了本身的营养元素，同时还让紫阳富硒茶的口感变差，紫阳富硒茶是天然未发酵茶，水温不需要很高就能让所有的营养元素融合到茶水里，不煮反更健康，才有更好的口感，

2、每天坚持喝富硒绿茶，喝一个月有什么好处？

茶不仅仅是一种饮料，还有比较强的保健功效，绿茶的核心营养成分是儿茶素多酚，它是一种强大的抗氧化剂。但不是所有人都适合喝茶，喝绿茶有一定的好处，也有坏处，今天我们就来说说绿茶：绿茶的好处1、防癌抗癌加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究表明，绿茶的抗氧化成分能减缓免疫系统的炎症反应，从而减少癌细胞在体内扩散。

2、提高血管韧性绿茶中含有丰富的茶甘宁，它可以提高血管的韧性，使血管不易破裂，降低高血压、动脉硬化的发病率，3、固牙齿绿茶中含有氟，能坚固牙齿。氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙和菌斑，绿茶的坏处1、阻碍铁的吸收茶叶中含有鞣酸，红茶约5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。

因此，长期大量饮浓茶，容易发生缺铁性贫血，2、失眠浓茶里的咖啡因能兴奋神经系统，引起失眠，使心跳加快，血压升高，如果有高血压或心力衰竭的病人，能加重心脏负担，不宜大量饮用。3、消化不良经常大量饮用浓茶容易稀释胃液，降低胃液的浓度，影响食物的消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，除此之外还有以下禁忌：1、胃寒者不宜喝茶性寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝，建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶和普洱茶，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。