富硒健康产品（富硒产品）

广州吉康绿谷含硒高的富硒食品有哪些

随着人们对健康生活方式的追求，多数人更加注重保健养生。绿色健康的食品深受广大人们的喜爱，富硒产品迎来了发展机遇。长期食用富硒食品可以提高人体免疫力，有益于身体健康。那么，广州含硒高的富硒食品有哪些，吉康绿谷专家为您详细介绍。

1、富硒蛋。研究发现，基本上蛋类食物含有丰富的硒元素，是其他的食物不能与之相比的。其中每100克鹅蛋含硒33.6微克，鸡蛋含硒23.3微克。由此看来，富硒蛋是补硒的绝佳食品。但是由于蛋黄中含有胆固醇，建议患有胆固醇疾病的人群，最好还是少吃蛋黄，可以多吃蛋清，这样可以有效防止血栓的发生。

2、富硒花生。我们知道花生的营养价值较高，含有人体所需的氨基酸和维生素，尤其是黑花生的价值更多。与普通的花生相比，黑花生的含硒量更高，具有抗氧化、延缓衰老的作用。女性朋友可以多吃这类的富硒产品，可以达到美容养颜的功效。

3、富硒大蒜。由于大蒜味道刺鼻，多数人都不喜欢多吃，忽略了它的营养价值。大蒜含有硒元素，具有抗氧化的作用，长期食用可以提高人体的免疫力，预防各种疾病的发生。

但是就大蒜本身而言，不建议有肝炎的患者常吃，大蒜抑制肠道消化液分泌，加重病情。

4、富硒海产品。市场上的海产品较多，常见的有虾、鱼等。海产品中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，常吃海产品可以及时补充身体所需的营养物质，有益于身体健康。

5、富硒蘑菇。蘑菇的营养价值较高，含有大量的蛋白质和硒元素，容易被人体所吸收，从外形来看，与普通的蘑菇相比，富硒蘑菇菌盖更圆更厚实，硬度强。坚持食用可以提高自身的免疫力，同时对于降糖、降压也起到显著的作用。

6、富硒茶。茶树是富硒能力较强的植物，含硒量杂粮类的好几倍之高。这类茶的抗氧化能力强，并且能够清除水中污染毒素，长期使用可以缓解失眠等症状的发生。

上文是对含硒高的食品的简单介绍，希望让您对富硒食品有进一步的了解。吉康绿谷以健康、绿色、安全为服务理念，为广大消费者提供优质的饮食，让您不仅吃饱、吃好，还要吃的健康。现公司产品推出各种限时优惠活动，欢迎您致电咨询：，数量有限，快来抢购吧！