心脏病补硒量（补硒心脏）

硒是一种非金属矿物质，是人体必需的一种微量元素。从人体分布情况看，硒几乎遍布所有组织器官，肝脏和肾含量最多。人体还可以在肾脏和红细胞里面储存一些硒。

那么硒在人体内究竟发挥啥作用呢？

你别说，还真的非常重要。在1973年，美国科学家Rotruck JT和德国科学家Hoekstra WG发现硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，也就是说，没有硒这个酶就没用了。而谷胱甘肽过氧化物酶是体内主要的抗氧化酶之一。1975年咱们中国科学家发现缺硒是导致地方性克山病的原因。至此，终于肯定硒是人体必需的微量元素。

硒在人体绝大部分会和蛋白质结合成含硒蛋白，目前已经明确了几十种含硒蛋白。这些含硒蛋白起到抗氧化、调节甲状腺素代谢、维持维生素C等抗氧化分子处于还原态、维持正常免疫功能、抗肿瘤、抗病毒等作用。因此人体的很多生理功能都离不开硒，严重缺硒将会导致健康受损。

硒元素对人体有什么作用？

要说生命之源是水，那么生命之火就是硒元素了。硒是人和动物体内不能缺少的营养成分，硒和人的长寿以及心脏健康是息息相关的。它有很好的抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力以及提高免疫力功效，正是因为这些功效，硒元素充足的人更容易长寿，心脏更健康，所以说，硒是生命之火。

硒是克山病的克星

研究发现，硒能降低心脏疾病的危险，血硒水平低的人患心脏病死亡的人数为血硒水平高的人的3倍。人体中硒的含量越低，心脏血管造影检测到的动脉闭塞的程度越严重。也有资料显示，美国一些富硒地区的心脏病发病率比全美的平均水平低69%。

硒多方面作用保护心脏

硒能阻止血小板凝聚形成血凝块所引发的心脏病发作；硒是很好的外源性强抗氧化剂，能阻止坏胆固醇的氧化过程，这种氧化过程被认为是银帆动脉阻塞的第一步；硒可改善和提高心肌梗死病人的红细胞的变形能力，改善新机组织的血氧供应，减轻心肌损伤，缩小梗死范围；硒也可以保护心脏免受病毒感染；硒还对高血压有调节作用。硒实际上是维持心脏正常结构与功能的重要元素。

缺硒易患白内障

视觉灵敏度高的动物视网膜中的硒，明显高于视力较弱的动物的视网膜中的硒。视觉的灵敏度、视力的强弱与硒有正相关的关系。有专家认为，补硒有保护视神经、增强视觉灵敏度、提高视力的作用。

引起白内障的原因是眼晶状体浑浊，导致眼晶状体浑浊的一个因素是晶状体中的硒含量缺乏。研究发现，患白内障的眼晶状体中的硒含量是正常人的1/6。专家认为，晶状体中没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，晶状体就会浑浊，从而造成白内障。有临床报道，给予白内障病人补充有机硒发现，血清硒有显著提高，视力有一定的改善。

缺硒，人体免疫力低下

硒缺乏可使病毒在人体内横行，易患各种感染、心脏疾病、癌症等，美国一名研究病毒的专家曾说过：“许多病毒产生在每周的一些缺硒地区。”补硒能增强巨噬细胞的杀菌力，延长巨噬细胞的寿命，从而起到增强人体免疫力的作用。

人体硒水平是早衰和长寿的指示器

人体硒水平与长寿水平呈正相关的线性关系

Tips

怎样补硒？

硒分为有机硒和无机硒，有机硒的生物活性远高于无机硒。硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合可转化为生物有机硒，从而消除了化学无机硒（如亚硒酸钠等）对人体的毒副反应和肠胃刺激，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。实验表明，人体摄入富硒酵母后血液中硒含量的提高明显高于亚硒酸钠。富硒酵母中生物有机硒含量占总硒量的95%以上，非常适合人体吸收利用。富硒酵母也是迄今为止国内最高效、最安全、营养最均衡的补硒制剂。

体内缺硒会出现哪些异常变化？

1 、甲状腺利用率低，人很容易疲倦，浑身乏力

人体内缺少硒元素，会直接影响到甲状腺的利用率，出现降低的现象，使得甲状腺分泌的甲状腺激素不能被及时的利用掉，激素在体内堆积，对甲状腺健康是不利的，同时还会出现脖子肿大的现象，整个人精神很差，很容易疲倦，浑身乏力，提不起劲。

2 、指甲受损，牙齿损伤，掉头发严重

当体内缺少硒元素的时候，我们的指甲、头发、牙齿变化也是相当的明显的。出现指甲受损，牙齿损伤，掉头发严重的现象，这些现象同时出现，就要注意是体内缺硒了，最好是要及时的补充。硒元素能够很好的维持这样部位的生长，当缺少之后，就会导致脱落和损伤，加速了人的衰老。

3 、男性健康影响，排精受阻，精子活性下降

硒元素是保证男性精子活性，以及精子活力的很重要的元素。硒元素是精子中过氧化物酶的必需组成部分。当体内硒元素减少，精子的抗氧化效果就会大大降低，导致精子活性降低，造成精子损伤，出现大量的死精。

富硒螺旋藻比一般富硒食品强在哪儿？

1、螺旋藻是硒元素的最佳载体

无机硒本身具有毒性，需要依靠载体转化为有机硒才可对人体发挥保健作用，而一般食物在富硒过程中难以承受无机硒的“硒毒”，导致富硒含量不高。螺旋藻具有高营养成分的特点，对于硒毒有较强的耐受性，能最大程度发挥硒元素在螺旋藻中的补益作用。因此螺旋藻是硒元素从“有毒”至“无毒”的最佳转化载体。

2 、放大硒元素的保健力

硒元素对于清除自由基，提高机体抗氧化机能有明显功效。实验表明，硒元素的抗氧化效果会随蛋白质浓度增多而提高。而螺旋藻的蛋白质含量高达60%以上，据丹麦科学家B·O·依加姆博士等人联合分析，其蛋白质是水溶性的，是目前已知食品中最高的。富硒螺旋藻是螺旋藻与硒的强强联合，这无疑会放大硒元素的抗氧化功效。

4 、螺旋藻是天然硒蛋白的聚集地

硒元素主要是通过硒蛋白在人体内产生保健效用，科学界以往只在细菌中发现过天然硒蛋白的存在，而如今却也在藻类中发现了天然硒蛋白。而对于富硒螺旋藻而言，安全有效的硒蛋白含量大大提升，也能产生直接针对人体的保健功效。