补硒对青光眼（青光眼补充哪些营养素）

青光眼是一种眼压过高，压迫视觉神经，导致视力下降，视野缺损的一种病，它是不可性致盲眼病，青光眼患者要积极就医治疗，在饮食上吃一些对眼睛好的水果，青光眼最怕三种东西，就有黑莓、西瓜、桑葚这些水果。

青光眼最怕三种东西

1、黑莓

黑莓在欧、美、澳国家被誉为生命之果、天然美瞳之果， 有着这样的美称，足以说明食用黑莓对眼睛的好处，其中复函氨基酸以及微量元素，在一定程度上可以保护眼睛的视力，专家称含有黑的莓叶黄素治疗因ARMD引起的眼障碍，其中含有的维生素E以及维生素C对眼肌有滋补，以及对眼角膜血液正常循环供血有好处。

2、西瓜

西瓜是夏季最长见到的水果，其含水量丰富，对于青光眼患者来说，为身体补充足够的水分，有助于利尿，也可以促进青光眼眼内房水的吸收，对于降低眼压是有好处的，而且其中含有各种营养物质，可以为青光眼患者补充营养，增强身体的抵抗力，但是是寒性的水果，不宜大量吃，也会造成腹泻的。

3、桑葚

注意两个水果不一样，桑葚富含各类抗氧化物质，可以延缓衰老，所含的花青素也能提高视力，可以改善青光眼这种眼部疾病，适当吃桑葚对于青光眼是有益处的，而且其中的维生素能增加泪液分泌，缓解眼睛干涩以及疲劳，也能保护视网膜，预防夜盲症，但是过量食用会导致胃肠道受到刺激。

除了吃这些水果之外，青光眼患者可以吃也可以吃枸杞、决明子、花生、核桃、豆浆等食物，起到舒肝明目的作用，还可以吃蜂蜜、丝瓜、冬瓜这些食物，可以利尿，降低眼压。

青光眼的高危人群

1、高度近视、远视患者

2、青光眼家族史者

3、有眼外伤史的患者、小眼球者

4、糖尿病患者、心血管患者

5、性情急躁或忧虑者

青光眼的症状

早期：眼睛模糊，头疼、眼睛胀痛

中期；越来越模糊，头疼痛，且眼睛胀痛的厉害

晚期：视野呈现管桩，到后期也会全部失明

青光眼最怕三种东西，多吃黑莓、西瓜、桑葚这些水果改善视力，在饮食注意的同时，别忘记养成良好用眼习惯，注意积极配合医生的治疗。