补硒对肾衰竭（补硒对肾脏有负担吗）

现在人们的生活水平越来越高，物质条件越来越丰富，随之而来的是大家对自己身体健康状况的更加重视。近几年全国刮起了一阵“养生”风潮，不管是防脱发还是补肾，都经常出现在大家的茶余饭后的讨论中。

很多保健品商家趁着这股子“养生风”，强行推出了一些“伪养生”的观点，其中“肾虚”和“补肾”是踩坑人数非常多的，大家纷纷找到一些民间偏方、祖传秘方和昂贵的中草药来补肾，殊不知，你这可能不但不能补肾，还会伤肾。

今天我们来讲一讲5个常见的补肾误区：

01

肾虚就是肾脏出了问题

很多人一听说肾虚，就以为是肾脏出了什么大问题，而肾脏的问题往往会和性功能的强弱挂钩，所以大家都比较紧张。其实，很多人讲肾虚和肾脏疾病混淆了。

肾虚几乎是每个人都必经的阶段，是人体衰老的自然过程，可能会对性功能有一定的影响，但是并不仅仅这一方面的变化，还包括全身的变化。这和身体的湿热变化、淤血、阴阳失调等有关系。而肾虚并不都是肾病，肾虚和肾病可不一样，这两种疾病治疗方法也是大不一样的，大家一定要区分开。

02

为了补肾经常吃生蚝、韭菜

相信大家都听说过生蚝、韭菜补肾这种说法，这种说法是有一定的科学依据的，中医认为，生蚝、韭菜等都有行气活血、补肾助阳之功效，能起到治疗遗精和补肾正气的作用。

一些人听说生蚝、韭菜等有补肾的效果，恨不得一天三顿吃，这种做法也是不对的。虽然生蚝韭菜有补肾助阳的效果，但其更多的是一种食疗辅助的作用，正常吃很难达到治疗的效果。如果一次吃太多或天天吃，会导致蛋白质摄入过多，对健康不利。所以想要通过生蚝和韭菜补肾的朋友，也要小心了。

03

乱吃六味地黄丸

六味地黄丸确实可以补肾的，但是中医认为的肾虚还分为很多不同的类型，比如肾阳虚、肾阴虚等，不同类型其治疗方法也不相同。如果在没有医生指导的情况下乱用六味地黄丸，不但可能因为不对症治不了肾虚，还会影响脾胃，伤害身体健康。

04

盲目的“以形补形”

中国自古有“以形补形”的说法，对于补肾，很多男性认为各种动物的鞭和腰子补肾效果好。其实动物的鞭和腰子是属于动物内脏，含有大量的脂肪、胆固醇、嘌呤等物质，经常吃这些东西会导致血脂增加、尿酸升高，不但不能补肾还会加重肾脏负担，增加痛风和肾衰竭的发病几率。

05

乱吃保健品

相比于吃生蚝、韭菜和动物内脏的做法，还有一类“补肾人”青睐吃补肾壮阳的保健品。而一些保健品打着“健康绿色”“纯植物”“无副作用”等口号，让人无法拒绝。但是这些多是夸大、虚假的宣传广告，很多根本就没有补肾的效果。经常服用这些滥制的药物和保健品，可能又会暂时的些许功效，但是治标不治本，而且会让身体失去本身的调节能力，甚至损耗肾脏阴精，这样会导致适得其反的效果。

这5类补肾方法，不但不能治疗你的肾虚，甚至会加重肾脏负担，严重的会导致肾衰竭，希望朋友们一定要警惕!另外，中医中有很多科学安全的补肾的方法，需要的朋友们可以咨询专业医生，保证安全的情况下科学补肾，千万不能盲目补肾，以免越补越差!

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