锌硒生精补精（锌硒宝和生精片谁好）

1、吃什么东西补肾

1、牡蛎。牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的，牡蛎的吃法很多，既可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。

2、动物生殖器。中国人讲究“以形补形”，所以各类动物的生殖器就成为了补肾的良方，较为常见的有腰子、羊鞭、牛鞭等等。

3、驴肉。驴肉性味甘凉，具备不错的养气补血效果，对于肾亏的人具备一定的效果，但是驴肉不可多吃，一定要控制好量，否则会起到一个适得其反的效果。

4、核桃生吃能补肾。 核桃的营养价值高是众所周知,可核桃除了被人们所熟知的健脑以外,其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。 核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。

2、免疫力低怎么办，男人吃什么东西补肾补精？

免疫力低是因为肾虚，所以男人一定要好好调理才好，补肾补精建议吃益生谷的妥金这款营养品，富含锌和硒等多种微量元素，营养价值高，更易消化吸收，男人吃可以补肾壮阳的⌄。

3、精子质量差怎么办，吃什么东西补肾补精？

男人精子质量差可以吃一些高蛋白的食物，早饭可以吃鸡蛋牛奶，补肾建议吃益生谷的妥金，营养成分很丰富，多达22种营养成分，富含的锌和硒可以提高精子质量和活力的。

4、备孕男人吃什么东西补肾补精？

备孕男人可以吃一些高蛋白的食物，平时有空多运动，保持一个良好的身体素质，补肾补精建议吃益生谷的妥金，这款营养品富含锌和硒等多种微量元素，可以增强精子活力。希望能给您提供帮助，求给大大的赞。

5、吃什么东西补肾益气壮骨

补肾的食物有很多，羊肉，狗肉，猪腰等等都可以补肾的，不过不能吃太多，吃太多会消化不良，平常要戒烟酒，饮食要有规律，这样身体才会强壮起来。