善存能补硒吗（善存里含硒多少）

今天要给大家安利一下善存成人多维片。免疫力低下吃什么好，善存维生素真的很有帮助。最困扰大多数人的，莫过于生老病死。而免疫力低下则是导致生病的直接原因。

我经常会没有理由的感到疲倦，有时候并没有做什么事情但是身体也感到吃不消，做任何事情都没有力气，整个人看起来没有活力。我妈老说我你这是没有公主的命，却有公主的病啊。那我能有什么办法呀！最可怕的是感冒不断，感冒成了我的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服我就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而我却因此要拖许久。而且最让我困扰的是肠胃易得病，在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而我却上吐下泻，要知道我可是最爱吃外面小餐馆的菜，我妈做的饭实在不敢恭维。我一度怀疑自己的身体是不是出问题了，去医院检查，但是却发现不了任何的病症。这不最近深圳的天气变幻莫测，一会儿入冬一会儿入夏，本公主又开始各种感冒了！

很长一段时间感冒没好，我妈给我找了个相熟的中医，老中医说，你这个呀就是免疫力低下。别的大问题没有。于是我妈就问他，免疫力差是咋回事啊？这老中医说免疫力低下的原因挺多的。一是情绪心理影响，二是肉体劳累，三是饮食失衡， 四是运动不足， 五是维生素缺乏，也会引起身体抵抗力降低。我呵呵一笑，我这心宽体胖的没啥压力睡得挺好啊，每天也乐呵呵的啊。想想也只能是饮食和运动的问题了，我的灵魂和肉体都在拒绝运动，于是我问他，免疫力低下吃什么好呀？老中医建议多吃一些高营养的食物，例如：，1.灵芝，2.燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。3.大蒜：大蒜素抗感染和细菌。4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。5.鱼和贝类：补硒防病毒。6.酸奶：益生菌保护肠道。7.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。以我妈的厨艺这些听起来有些困难，免疫力低下吃什么好呢？这老中医和我妈也挺熟，了解情况，就说不然吃点维生素吧，然后推荐了我几罐善存成人维多片。

我拿回家以后，思量着免疫力低下吃什么好，这维生素真有用吗？仔细研究下它的配方，发现它里面富含二十多种维生素，可以提高免疫力，有效补日常饮食中维生素和矿物质的不足，可以增加女性身体中所需的叶酸、生物素。吃了一段时间抵抗力增强了不少。有好东西要跟大家分享啊，如果你也有免疫力低下吃什么好的困扰，推荐使用善存成人多维片啊！

不过，要做一个健康的小仙女，免疫低下还是希望大家多做运动，平时均衡饮食，保持心情舒畅，如果是跟我一样懒的话，免疫力低下吃什么好，可以屯几罐善存试试啊。