万物皆可补硒（补硒的东西）
1、春季养肝芳香疗法春季适合大动”肝”戈黄帝内经云：”春三月，此谓发陈。天地俱 生，万物以荣。”传统中医学四季之中春天属木，从”五脏应四时”理 论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达主疏泄而恶抑郁，所 以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。而肝脏在人体内是主理疏泄 与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点， 以养肝为要务。肝脏被称为将军之官”，它就像一个中央银行，负责 管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等， 均会影响肝的疏泄功能。养肝并非把肝脏包起来不让病毒来侵犯，而 是含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。 同时，春季是最适合养
2、肝的季节，也是肝病的多发时节。春季肝病复 发比秋季复发持续时间更长，复发人数也更多，约有47%的慢性乙肝 患者因并发各种感染而导致使原有的肝病加重，多数为春季常见的感 冒或上呼吸道感染，此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染 等。以下几款芳香精油，春季养肝的最好选择佛手柑-舒肝理气的快 乐灵药佛手柑虽属于柑橘类，但其味道较深郁，是一种会让人感到快 乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可 以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。佛手柑味略 苦、酸、温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的做用， 可用于肝胃气滞、胸胁胀气！柠檬-全能精油淡化黑色素，由内而外
3、 进行人体美白，效果极佳，最佳天然补钙剂，适宜妇女产后、儿童及 老年人的调理，有效防止因钙质流失所引发的骨质疏松；降肝火，有效抑制青春痘滋生;可改善儿童厌食症，促进儿童食欲，增进读书的 理解力及记忆力;降低血糖浓度，调节胰岛素分泌，可辅助糖尿病的 疗养;清肝血，对肝炎、肝硬化的减轻有一定辅助作用。胡萝卜籽- 修复肝脏的唯一精油富含纯天然的植物维生素A;对肝脏具绝佳解毒、 修复功能，有效改善肝炎黄疸等各种疾病，对酒精过度引发的肝脏损 伤有很好修复功能;改善虚弱体质，修复、再生肝细胞，使人精力充 沛;具通经功能，可调整经期，促进荷尔蒙平衡功效;适宜因肝功能较 弱，所引起的面部斑点及产后斑点。养肝的
4、其他方法减轻肝脏负担我 们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解 毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮 食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别 是在肝脏急性炎症期间;其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物 质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物 如蔬菜，水果有利于排便通畅。补硒肝病患者普遍免疫功能低下，其 最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒 是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统 功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者 补硒能够在相对较短
5、的时间内，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗 等症状。硒麦芽粉、为主要原料1，调节免疫，对养肝、护肝和增 加肝病患者的食欲有良好作用。增加肝脏营养肝脏的营养主要有三 种：第一种是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖 水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过 多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏 炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖， 时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖 尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是氨基 酸，所用的氨基酸有三种：一种是支链氨基酸如肝安，14氨基酸等， 它
6、对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸，它对肝脏有损害作用;第 三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。改善肝脏 供血俗话说：肝藏血。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时， 血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明：直立体位 时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧 体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增 加。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪 胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。中药护肝冬虫夏草：能减轻肝脏 的炎性细胞浸润和肝细胞的变性坏死，同时具有抗肝纤维化的作用。五味子：五味子具有消炎的作用，可促进干
7、细胞修复和再生，同时 还可以抑制肝脏的损伤起到保护肝脏的作用；五味子还具有丰富的维 生素、木酚素、类黄酮等，可起到补气补神、强肝健肝的作用。猪 胆粉：其归肝、胆、肺、大肠经，具有清热、解毒、润燥、的作用， 可治疗肝火上炎、赤目肿痛等，并且对于咳嗽等也有很好的治疗效果 绿豆：绿豆粉具有解毒降脂的作用，它能促进体内胆固醇在肝脏分 解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。或者服 用含有五味子、猪胆粉、绿豆这些成分的葵花护肝片，它具有保肝降 酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维 化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。被广泛应用于慢性肝炎、早期 肝硬化、病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害等各类肝病的 治疗。
