咳嗽能补硒吗（硒与咳嗽）

一般咳嗽我们不会太过重视，最常见的是感冒的伴随反应，但如果咳不停，就要警惕了。反复不停的咳嗽，有时候暗示着肺癌，或者支气管癌。

当你咳嗽不停，吃药不见好，甚至有血丝痰的情况，就需要高度警惕肺癌了，这是因为癌肿起源于中央呼吸管，占据气道，就会有明显的咳嗽症状，如果去体检，可能会显示喘息或呼吸音减弱。

当连续出现8周以上的咳嗽，尤其是女性，或者是常吸烟的人群，要警惕肺癌，如果是伴随了咳血、胸痛、骨痛、食欲不振、暴瘦等反应，则需马上去检查。

除了警惕咳嗽，预防肺癌还有很多事情要做，比如戒烟。很多人都知道吸烟会导致肺癌，但不知道吸烟与不吸烟比，差距究竟有多大，如果你一天一包烟，患肺癌的机率，要比不吸烟的人高上25倍。可以想象一下肺癌找上门的样子，不要再抱侥幸心理了。

除吸烟外，很多人可能不知道，其实一些肺癌的高危职业也很致命，比如从事石棉相关工作的，如果人长期吸入石棉微小颗粒，它们就会停留在肺部，破坏肺叶细胞，导致肺部癌变，出现肺癌。

不仅仅是石棉工作，如果你在矿山工作，也要做好预防肺癌的措施，尤其是含有“氡”这种无味放射性气体的地区，人如果摄入这种气体，会出现反射性的肺损伤，进而诱发肺部细胞组织癌变。

最后，雾霾与厨房油烟，也是致癌的因素，建议雾霾天气少出门，尽量不开门窗，使用空气净化器，戴口罩等等，而油烟，则建议做饭炒菜时候，一定要开油烟机，尤其是家庭主妇，后者开小饭馆的人。

在意识到那些行为因素能导致肺癌后，就要积极的行动了，很多时候，肺癌来了不会告诉你，等中晚期了才会有所表现。所以预防肺癌，要趁早。

除了身体外部的防癌措施，内部的抗癌力也需要增强。这方面可以补硒，微量元素硒对于肺癌高危人群防癌而言，有者很明显的作用：

首先，硒能清除因抽烟留在肺部的有害自由基，避免肺部细胞组织损伤，减小癌变的机率。

其次，硒能解毒，对于进入人体的汞、砷、镉等污染物，硒起到解毒剂的作用。

最后，硒能直接活化人体的免疫系统，刺激免疫球蛋白的合成，提升抗癌力。

现在补硒，选择性的多吃点含硒高的食物，比如芦笋，蘑菇，海产品，动物肝脏等，也可以通过营养强化剂进行，比如使用一些硒制剂，如硒惟康麦芽硒制片等，是现在很多亚健康人群常用的保健方式，适当的补充，提升抗病力同时，也降低患癌风险，这种东西在一些网售平台上还是很常见的。如果一天一包烟的，更需要进行适当的调理身体。