钟南山谈补硒（哪些品牌的补硒是有机硒）

随着社会发展现在大多数的人生活水平提高了，生活质量上来了，随之而来的就是开始了全民养生了，我们每个人都想让自己健健康康长命百岁，当然生老病死这是无法改变的，但是我们可以改变的是延长寿命，预防衰老是确切可行的事情。尤其是40岁之后生体各方面机能开始走下坡路，然后你就会发现身体上的疾病越爱越多，钟南山说我们要坚持这几懒。

第一种懒得吃或者很多人，都会对此表示有疑问，因为在我们一直以来的观念中就是吃的越多才会更健康更强壮，但是其实当你过了40岁之后，在吃饭的时候，只要吃七八分饱就足够了，这样子，对你的健康比较有益，因为这样的七八分饱会有利于身体能量适当的饥饿会让你减少受到疾病的危害，让你的身体更加健康长寿

第二种懒得触摸电子产品我们都知道现在科学发展日新月异，电子产品更是层出不穷，不得不说，我们现在都非常的依赖电子产品给我们带来的生活便利，但我们都知道长期接触电子产品，其实我们会受到不舍，而导致我们的细胞发生病变在40岁之后，肠胃动力会开始慢下来，而我们经常可能会在上厕所的时候玩手机，其实这样会引起便秘的

第三种懒，懒得生气，我们经常说生气会变丑，其实不仅会变，丑还会损伤身体一个人生气的时候雪月血液循环变加快了，当你在40岁之后，其实你的血液会越来越脆弱，经常生气，会导致你的血管越来越薄脆弱，从而可能会导致血液凝块

我们也要在日常生活中摄入硒元素，硒具有防氧化抗衰老，防癌抗癌，抗糖尿病的功效，还能预防40多种慢性疾病以及200多种间接疾病，据科学调查表明我国有百分之七十二的地区缺少硒元素，缺硒人数多达九亿人，世界卫生组织和中国营养学会推荐每日补硒量应在50~400微克，而我国人均补硒量仅仅为26微克，远远达不到平均补硒量，因此补硒尤为重要，富硒姐姐富硒鸡蛋采用有机硒肽液混合饲料饲养母鸡，生产出来的富硒鸡蛋中富含有机硒元素。富硒姐姐富硒鸡蛋中富含相当于普通富硒鸡蛋7倍的硒元素，脑黄金含量是普通鸡蛋的3倍，胆固醇含量仅仅为普通鸡蛋的1/2。

大家记住这三懒一摄入了吗？