乙肝用补硒吗（乙肝患者补硒）

糖尿病可以遗传，我们都听说了

尤其是2型糖尿病

但如果糖尿病是传染性的

大家是不是很意外？

糖尿病如何传播？

从没听说过？

这不是谣言，是吗？

……

事实上，糖尿病确实有可能”传染”。其原因可以概括为：

一拜失败（可能是坏基因）

二拜高糖（可能饮食习惯不行）

夫妻对败（可能有不良生活习惯，相互影响）

这三个原因实际上对应于括号内的三类人。

如果家里有人有糖尿病他家患糖尿病的风险是一般的2~30倍，这告诉我们患糖尿病的遗传风险。

如果某人有两个患有糖尿病的兄弟姐妹，这个人患糖尿病的风险是平均的30倍。

这告诉我们

兄弟姐妹之间基因的”共享”部分

在糖尿病发病机制中起重要作用

在无血缘关系的夫妇中，如果一方患有糖尿病，另一方患糖尿病的可能性是前者的1.3倍。

换句话说，糖尿病确实可以”传染”给不相关的家庭成员。

看到这个，你的心开始打鼓了吗

糖尿病到底是如何传播的？

如果你有糖尿病，你就不能离别人太近吗？

你想在生活中避免糖尿病吗？

别慌。

“糖尿病可以传染”是一个比喻。糖尿病的”传染性”并不等同于流感、乙肝等疾病。

糖尿病的”传染性”是指坏习惯互相影响，导致共同的健康问题，主要与夫妻家庭生活方式相似有关。

也就是说，在糖尿病的致病因素中，遗传是原罪，不良的生活方式是最重要的因素。

因为同一个家庭有着相似的饮食结构、生活习惯和运动习惯，而且他们所处的环境也相似，所以糖尿病似乎会”传染”。

1.不健康饮食

喜欢吃高能量、高糖、高脂肪、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品。因为一个人贪吃，全家人都习惯吃这些不健康的食物。

2.缺乏锻炼

比如，多开车，少走路，长时间坐着。生活方式越来越方便，活动越来越少，体重越来越重，小心被糖尿病盯着看。

3.情绪低落

当生活发生重大不利变化时，就会产生巨大的心理压力，这就是导致Ⅱ型糖尿病的原因，糖尿病患者的不良情绪会影响其亲属的情绪，这种恶性循环也是糖尿病”感染”的原因。

4.睡眠质量差

睡眠不好或睡眠不足的人容易患糖尿病，如果你的伴侣经常睡得很晚或者睡得太多，你就会变成一个”熬夜派对”。

此外，硒人体健康不可或缺的微量元素之一，缺硒与糖尿病并发症有关，补硒可增强胰腺分泌功能，硒有利于保持胰岛的正常功能，日常可以适量补充海藻硒。