缺硒该怎么补（缺少硒会怎样）

问题分析：硒缺乏症主要是生活环境中硒缺乏致硒摄入量减少，另外食物在烹调、加热过程中硒挥发消耗等，1973年Hoekstra等发现硒是谷胱甘肽过氧化酶（GHS-PX）活性中心的必需组成成分，具有抗氧化作用，对保持细胞膜的稳定性有着得重要意义，近年研究还提示硒参与许多其他重要生物过程，如免疫反应、辅酶Q的生物合成及线粒体ATP的合成等。

发病机理： 硒是一种强的抗氧化剂，作用与维生素E相似，但抗氧化作用比维生素E强500倍，缺硒使体内代谢产生的过氧化物增多，自由基产生增加，后者可使某些有重要生理作用的含硫基酶和蛋白质失活，破坏细胞膜磷脂成分损伤生物膜，此外，硒缺乏时维生素A、C、E、K在体内吸收与消耗调节丧失，ATP合成亦可受影响等。

临床症状： 人类硒缺乏可有多种表现，常见有：肌痛、肌炎、心肌脂变、克山病，溶血性贫血，骨骼改变（大骨节病），白细胞杀菌力及细胞免疫力降低易致感染等。

诊 断： 有临床表现，加之实验室检查：全血硒、尿硒、谷胱甘肽过氧化酶活性降低等亦可诊断。

辅助检验： 实验室检查：

1、血硒：全血正常值为1.27~4.32μmol/L。

2、尿硒：正常值为0.13~1.27μmol/L。

3、红细胞内谷胱甘肽过氧化酶活性：95~155（平均123）μ/1010个红细胞。

二、心电图：心律失常，心力衰竭的心电图表现。

三、X线：大骨节病者常有骨干骺部发育障碍，骨端变形及骨坏死等。

治 疗： 对缺硒患者规定每日摄入硒100~400mg。口服硒片：1~4岁0.5mg，5~9岁1.0mg，＞12岁2.0mg，每日1次，服1周，以后按每月月初和月中各给药1次。目前推荐的最大一次口服硒剂量为0.05mg/kg，最大安全剂量为5?g/kg·d。另外也可使用吸收率较高的1%亚硒酸钠溶液，每日口服剂量为：＜5岁，0.5ml；5~10岁，1ml；＞11岁，2ml，疗程3~6个月。此外，推荐的正常人每日硒供给量是：＜1岁，15?g；1~4岁，20?g；4~7岁，40μg；7岁以上，50μg。中药黄芪含有丰富的硒，对缺硒有一定的防治作用。