补硒什么时间（补硒什么时间）

甲状腺疾病是临床上的常见疾病，这种疾病在女性群体中的病发率是非常高的，很多人提到甲状腺疾病，总会想到碘缺乏。的确，绝大多数的甲状腺疾病和碘缺乏或者碘过多有关，虽然这不是决定性的因素，但这也是很多甲状腺疾病的高发原因。

碘是一种微量元素，也是人体内的必备物质。碘的成分也会影响到甲状腺的功能，因此生活中对碘的摄入一定要注意适量，不宜过多也不宜过少。除了碘外，还有一种微量元素也会影响到甲状腺功能。硒也是常见的微量元素，而硒的含量成分也会影响到碘和甲状腺功能。由此可见，硒和甲状腺功能的正常与否也有很大的关系。

临床上引起甲状腺疾病的因素有很多，除了环境因素或者一些疾病因素，人们自身的免疫系统也是一个原因。而硒的存在就是决定于人体免疫力的一个因素。如果硒缺乏是很容易导致人体免疫力下降的，因此一定要注意补充硒元素。另外人体内的硒含量也决定着健康情况。

对于甲状腺疾病患者而言，硒含量高的患者往往患的是良性甲状腺疾病。另外人体内硒含量不足的甲状腺患者是恶性甲状腺疾病居多，比如甲状腺癌和甲状腺瘤等，因此在生活中除了要保证碘的摄入，硒元素的存在也非常重要。

根据大多数的相关研究指出，临床上的甲状腺疾病患者，其血清的硒水平都要显著低于健康的人群，因而，甲状腺疾病的患者可以在医生的专业指导下适量进行补硒。但是需要注意的是，在补硒的时候，其应当要注意掌握好补硒的时机和剂量，避免摄入量过多，最终反而给机体带去一些不必要的伤害。

在日常生活中，含硒较为丰富的食物主要有肉类，尤其较多见于动物的肝、肾，除此之外，在生活中的一些海产品、谷物、蘑菇等制品，其硒的含量也是很丰富的。一般建议大家，在满足机体自身营养需要的情况下，应当要坚持每日补充200微克硒是比较适宜的。

指导专家：孙伟，主治医师，六安市人民医院肿瘤外科

擅长：甲状腺癌，食管癌，肺癌等各种良恶性肿瘤的手术，化疗，放疗及癌症止痛治疗等。

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