耳鸣能补硒吗（耳鸣能补硒吗）

养血平肝的当归芍茶

肝血瘀滞的危害十分大，不仅会加速人衰老，还会导致身体内的毒素难以排除干净，可以说让人困扰，尤其是在现代社会，很多人不重视熬夜的危害，导致肝血难以得到温养，使得肝脏的健康一落千丈，有鉴于此，小编今天为大家带来的一款能够保护肝脏的茶饮，以及保护肝脏的方法，希望大家能够喜欢。

当归芍茶

原料

当归5g、白芍3g、花茶3g。

用法

用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能

养血平肝。

用途

肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。

保护肝脏的方法

1、面食大米都不能少

研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。

2、卸除山大鸭梨

一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。

3、洗澡总是冲冲了事

洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!

4、每天早晨规律卸货

很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

保护肝脏的水果

1、香蕉

香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效。

2、苹果

苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防癌抗癌等功效，被人们称为大夫第一药。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，居水果之冠。有清热生津、活血行水之功效，且能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，可一定程度延长癌症患者的寿命，尤适于肿瘤患者放、化疗后食用。

4、无花果

无花果含大量对人体有益的有无机元素成分，可增强机体抗癌能力;所含的食物纤维(特别是果胶和半纤维素)，吸水膨胀后能吸附多种化学物质，从而净化肠道、排除致癌物质。

5、红枣

红枣中含有丰富的维生素C、cAMp、三萜类化合物等，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，可参与细胞的分裂分化、形态形成，抑制癌细胞繁殖，促进生长发育、增强体力、减轻疲劳等，尤宜于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦的肝癌患者。

6、葡萄

葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素，可充分补充机体能量，含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变、抑制已恶变细胞的扩散等，有益气补血、除烦解渴、健胃利尿的功效，尤宜于放、化疗及手术后的肝癌患者。

结语：肝脏对人十分重要，它不仅是人体的化工厂，还是人体最大的排毒器官之一，因此我们在生活中就要多多的保护肝脏，而通过上述的方法，以及食物便可以帮助我们轻松达到养肝护肝的目的。

养血滋肝的当归芍茶

肝脏是人体重要的身体器官，对人们的健康起着非常关键的作用。但是在日常生活中会有很多不良的生活习惯会对人们的肝脏造成诸多不良的危害，严重威胁人们的身心健康。今天小编就为大家介绍一款茶饮，只要常喝便能很好的起到养血滋肝的作用。想要了解的朋友不妨来了解一下吧!

当归芍茶

原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：养血平肝。

用途：肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。

养血滋肝的穴位

1、大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。敦是厚的意思，大敦就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，井是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有大敦穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。大敦穴可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2、太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

3、行间穴

行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉行间穴，就可以把心火从这里散出去了。

4、肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的水潭，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于俞原配穴法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

5、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地滋水涵木。

结语：上文就是小编为大家介绍的具有养血滋肝效果的当归芍茶，希望一些想要更好保护肝脏的人群，在日常不妨适量多喝一些，不仅能起到不错的滋养肝脏的作用，同时还能养血!另外，还为大家介绍了5个具有养血滋肝效果的穴位，也可以试试，一定能起到不错的养生作用。

养血柔肝代表方剂

人类每天都需要进行正常的新陈代谢，而参与新陈代谢过程的最主要器官就是肝脏。所以如果想要自己新陈代谢更加迅速的话，就必须保护好肝脏。其中肝脏中的血液是特别重要的，如果肝血不足的话，就会存在失眠多梦、经期紊乱等状况。适合女性朋友就需要进行养血柔肝才会让自己看起来更具有气色。中医学养血柔肝的代表方剂有哪些?

牡丹和芍药均有较高的观赏价值和药用价值，牡丹花的根皮是牡丹皮，牡丹皮素有“行血不破血，凉血不留瘀”的特点。论药用价值，芍药也不逊色。在张仲景《伤寒论》记载的112首经方用药中，其中有30首用到了芍药，由此可见，它是非常著名的中药材，被称为“女科之花”，《本经》中记载了芍药的功效，无论是花还是根茎都能入药治病。原来的医家对芍药花并没有严格区分赤芍和白芍，经研究考证：汉时药用芍药一般是“白芍”，所以仲景方中所用“芍药”，当为“白芍”。赤芍则可能是唐宋以来，渐渐被应用于临床，至宋朝时，应用渐广，《开宝本草》才正式将其作为中药收载。至南北朝，医家陶弘景将它分为赤芍、白芍两种。赤芍、白芍均要经刮皮、水煮、切片、晒干后方可使用，白芍功效以补血养阴柔肝为主;赤芍功效以凉血逐瘀见长;古方以白芍为主药者数以百计，如桂枝汤用芍药敛阴而和营;黄芩汤用白芍坚阴止利而缓急止痛，因此，养血柔肝应首选白芍。

白芍可使人气血充沛，容颜红润，可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。延缓面部皮肤粗糙衰老。

相传慈禧太后为了养颜益寿，特将白芍药花瓣与鸡蛋面粉混合后用油炸成薄饼食用(德龄女士《御香缥缈录》)。另外，芍药花还有清心润肺、平肝明目等功能，可治疗腹痛、胃痉挛、眩晕、痛风、利尿等病症。人们经常选取它制作芍药粥，以养血调经，治肝气不调、血气虚弱所致的胁痛烦躁、经期腹痛等症;或制作芍药花羹，芍药花酒、芍药鲤鱼汤、芍药花茶等作为养生保健品。

逍遥散

方药组成：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、煨姜各15g，薄荷、炙甘草各6g。

功效主治：疏肝解郁，养血健脾。主治肝郁血虚脾弱证。

用法：水煎汤服用，一日3次，每次200ml，饭后温服。

注意：适用于症见两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚者。忌食辛辣刺激食物;男女有上述症状者皆宜。

白芍养血粥

材料：准备白芍，黄芪，当归各15克，泽兰10克，陈皮10克，粳米100克，红糖适量。

做法：先把黄芪、当归、白芍、泽兰、陈皮同煎15分钟，去渣取汁，然后放入粳米、红糖熬粥即可。

功效主治：缓急止痛，活血祛瘀。主治气血不足，脾胃虚弱，痛经。

用法：早晚温热食用，痛经者可月经前连服7天。

注意：糖尿病患者不可加糖;孕妇、儿童勿食。此粥可于经期做辅助食疗;不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤;尤其适合痛经的女性服用。

益气调肝的合欢太子茶

生活中肝脏不好会导致身体健康出现问题，因而保护肝脏是人们都想要做的事情，但是很多人会发现保护肝脏其实并没有那么简单，当然了保护肝脏的方法虽然很难，但是小编今天为大家带来的茶饮却可以让养肝这件事变得更加轻松哦，此外小编还给大家带来的保护肝脏的方法，希望大家可以用上。

合欢太子茶

原料

合欢花5g、太子参28g、花茶3g。

用法

用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能

益气调肝，养心宁神。

用途

气阴两虚所致眩晕、短气、喘息、心悸、不眠。

保护肝脏的方法

1、给肝脏补充营养

蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏喜欢的的营养素，平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一，如小米，含有丰富的蛋白质、维生素E等，护肝的同时还能够保护胃黏膜。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。蘑菇是一种具有解毒功能的食物，肝脏是人体的主要戒毒场所，多吃蘑菇对肝脏具有保护作用。

2、减轻肝脏负担

首先，肝炎病人的饮食要清淡，便于消化。忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝脏急性炎症期间。其次，多吃含纤维素的食物，如蔬菜等，这样才能保持胃肠道的通畅。人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，水果有利于排便通畅。

3、补硒是养肝护肝的重要途径

免疫功能低下是肝病患者的普遍特征，主要表现为体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒作为一种重要的微量元素，是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，使得免疫功能增强，进而改善肝病患者多种症状。以硒麦芽粉、五味子为主要原料的体恒健养肝片，具有调节免疫力，修复肝损伤等等功效，是养肝护肝的必备法宝之一。

4、改善肝脏供血

俗话说:”肝藏血”。这话的意思是，白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。现代的动物实验证实了这句话：直立时，肝脏血流量减少40%，而运动时肝脏血流量减少80-85%。平卧时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用柴胡、猪胆粉、板蓝根、五味子、丹参等活血及扩张血管的药物也能改善肝脏供血。

结语：保肝护肝是一件很重要的事情，因为想要身体健康就要保证肝脏健康，而想要保护肝脏就要用到小编在上面提供的这些方法，希望大家在试过这些方法之后，身体的健康都能够得到保护。

益肝肾养心血的何首乌芍茶

补身体，应该对症下药，了解自己体内需要什么营养，然后食用有效果的食物。除了食物，药茶之内的也可以饮用一些。茶饮保健也有很多人在研究。例如可以有益肝肾的何首乌芍茶。何首乌芍茶的功效很多，有兴趣的朋友一起来看何首乌芍茶的用法!

原料

何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。

用法

用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用。可不用茶。

功能

益肝肾，养心血。

用途

肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。

推荐几种补肾的食品

山药

性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝

又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃

荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

结语：有关益肝肾、养心血的何首乌芍茶，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对何首乌芍茶已经了解一些了。以后想要给自己的肝肾补补的时候，不妨多多饮用这个茶。另外，小编也介绍一些补肾的食物，大家平时记得适量多吃一些!

治疗失眠的合欢茶

心烦失眠是人们在生活中常遇到的事情，很多人为之所苦恼其实想要解决这种情况方法十分简单，除了通过传统解决失眠的方法来调理外，我们还可以通过一些茶饮来解决，而今天小编为大家带来的便是这两种方法，以及失眠的原因。相信大家在看完之后便可以享受一个甜美的睡眠。

合欢茶

原料

合欢花5g、花茶1g。

用法

用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能

安神，理气。

用途

郁结胸闷、失眠、健忘;风火眼疾、视物不清、咽痛。

如何治疗治失眠

杜绝夜生活

远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。

忌提神品

睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。

泡澡安神

有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果。

小贴士：边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的释放身心压力。

食物助眠

睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉，也可以舒缓心情，有助于睡眠。

数羊助眠

大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只。。。。。。不知不觉你就安然入睡了。

失眠的原因

1、环境原因

常见的有睡眠 环境的突然改变。

2、个体因素

不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因

广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。

4、精神因素

包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素

情绪失控可引起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、戒断反应

安眠药或嗜酒者的戒断反应。

结语：失眠是一件让人烦躁的事情，其实我们大可不必因为失眠而苦恼，只要我们学会了上述的方法，并且能够清楚的了解失眠的原因，相信很快就可以摆脱失眠这一危险事情的困扰，拥有一个宁静甜美的睡眠。

养血柔筋补肾通络的鹿丹酒

平时不注意自己的生活习惯，坐姿方式等就很容易患上颈椎病。治疗颈椎病，方法挺多的。小编建议大家多考虑考虑中医疗法。效果都是很不错的，鹿丹酒的配方比较复杂，但是制法很简单。有兴趣的朋友一起来看鹿丹酒的用法吧!

配方

鹿衔草、丹参、熟地黄、当归、白芍、川芎、薏苡仁、威灵仙各30g。

制法

将上药用白酒2000ml浸泡，10日后即可饮用。

用法

口服。每次15～30ml，每日2次。

功效

补肾通络，养血柔筋。

主治

颈椎病。

颈椎病的并发症

1.吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。

2.视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

3.颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4.高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为颈性高血压。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

结语：鹿丹酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家现在对鹿丹酒已经熟悉些了。多喝鹿丹酒能帮助我们治疗颈椎病的症状，而颈椎病会引发的并发症很多，都听危险的。希望大家平时多注意。上述提到的吞咽障碍和视力障碍等都是并发症，要小心!