学生用补硒吗（青少年补硒）

肥胖、近视、耐力差……青少年的体质问题一直牵动着社会的目光。

虽然经过各方努力，一些体质指标有止跌回升的势头，但是现实中存在的“不让动、不敢动、不想动”问题，仍然在对青少年身体健康造成不良影响。

高了、胖了、体质差了

新中国成立特别是改革开放以来，我国中小学生营养状况得到巨大改善。但随着生活水平不断提高，在身高、体重增加的同时，身体素质下滑问题却日益凸显，“好日子养不出壮孩子”令人担忧。

随着智能手机的普及，很多孩子唯一的“运动”就是“冲浪”，不是在水里而是在网上。原先的呼朋引伴、跑街串巷，变成了“并肩作战打中路”。全国人大代表、江西财经大学环境与贸易研究中心主任李秀香一直关注此类问题，她认为，青少年正处在生长发育的旺盛期，长时间待在屏幕前，会造成肌肉、神经高度紧张，损害人体各种机能，引发多种疾病。

近视、肥胖，成了青少年健康问题两个触目的标签。2018年，教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》指出，根据《国家学生体质健康标准》，当下学生肥胖比例较高，四年级男生肥胖比例为8.5%、女生为5.1%，八年级男生为8.5%、女生为6.2%；学生视力不良问题突出，四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。

事实上，为推动全社会重视青少年体质问题，近年来各地推出了不少政策措施。例如，江西省明确2019年中考体育科目分值增加至55分，2020年增加至60分；云南等多地把青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标。

补硒对儿童青少年有多重要？

硒促进新陈代谢

科学研究发现，人体缺硒会导致免疫力下降、新陈代谢变慢，使摄入热量大于消耗热量，造成脂肪堆积，容易导致肥胖。

北京大学科研成果证明，微量元素硒（Se）能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，使摄入热量小于消耗热量，即使很少运动也不容易发胖。

硒提高免疫力

健康人用药物来增强免疫力是完全不可取的。但是通过营养素的适当补充来调节免疫功能，一般是不会发生不良副作用的，因为营养素的作用比较温和，不大可能引起超常免疫反应，研究证明，硒能刺激免疫球蛋白抗体产生，从而增强机体抗病的能力。硒可以抵抗自由基、提高免疫力，保护人体抵御外来有害物质。

硒排毒解毒

硒是“解毒剂”，带有的负电荷，能够将体内的铅、汞、砷、铊等带有正电荷的有毒重金属排出体外，消除中毒症状。在环境污染日益严重的今天，适当的给孩子补硒，能够一定程度上较少污染对孩子身体的伤害。

硒有助青少年生长发育

补硒还能保障儿童大脑、第二性征等组织和特性的发育。人体不同组织利用硒的优先顺序是：脑和睾丸优先，其次肾脏、心脏、肝脏和血浆，然后是骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织病变，比如心肌方面的疾病。并且儿童脑功能的优劣，也会取决于硒营养。

您可搜索微信公众号（yuheyuan01 ）了解更多养生知识，御合源与中科院专家团队产学研结合，专注于生物科技创新成果转化，为您的健康生活保驾护航！

【历史阅读】

——

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏