贫血能补硒吗（缺铁性贫血可以补硒吗）

硒元素：

过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。硒和维生素E同是抗过氧化物质（过氧化物对人体有害），也证明它对缺少蛋白质引起的营养不良的儿童有治疗作用，对某些可能的致癌物质具有抵抗作用。人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。

人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

既然硒对于人体这么重要，为什么我们还会缺硒呢？

一、外因：

1、环境缺硒：人体内的硒必须从食物中获取，而食物中的硒决定于动、植物中的硒含量，动、植物中的硒又决定于土壤，所以土壤缺硒会引发人体硒缺乏，这也是缺硒的最根本原因。

2、环境污染：由于工业污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫会与硒化合物反应，形成不利于植物吸收的元素硒，外加某些现代化种植、养殖方式，使我们日常摄取的食物中硒含量在不断下降，引发人体缺硒。

3、食品的过度精细加工：食物在精制过程中可以损失50%至75%的硒，一般在粗粮和粮食皮壳中矿物质含量较高，而加工后的粳米、精白面粉中含量损失严重，所以长期食用单一精细粮食的人很可能缺硒。此外，中国传统的热烫、炖煮、煎炒等烹调方法可使食物中的硒损失10%–30%左右。

二、内因：

1、进入中老年后，人体的消化、吸收能力会逐渐降低，影响硒元素的吸收，另一方面，随着年龄的增长，中老年人体内的硒流失也可能会加快，导致硒储备不足。

2、疾病加剧缺硒、缺硒加剧疾病，形成循环效应，如：研究发现肿瘤、心血管病、糖尿病、肝病患者体内往往处于缺硒状态。另外一些药物和治疗措施会造成免疫力的下降从而增加对硒的需求。

3、长期酗酒、吸烟、情绪紧张的人体内的硒流失量远高于健康人，导致身体硒缺乏。

天天壹品富硒水经国家权威机构检测，每升水中硒含量达0.0005-0.0405mg/L，营养学家证明，其硒含量不多不少，最宜人体摄取，不仅可以直接饮用，煮饭、煲汤、泡茶效果更佳。

天天壹品富硒水是呈弱碱性、小分子团、低纳、高溶解氧、均衡富含多种微量元素和矿物质等几大健康水标准于一身的健康好水。营养学家表示，长期饮用富硒水，有利于调节生理平衡，增强机体免疫力，防癌、抗衰老等。