补硒降尿蛋白（尿蛋白能补钙吗）

24岁的程序员周晓因为工作原因已经连续两年加班熬夜，一直吃外卖。直到最近，公司举行了一次例行体检。周晓拿到检验报告后，发现尿蛋白这一项后面有两个“+”号。

发现这一情况的小李赶紧拿出手机查看。结果搜索栏第一条是关于肾脏问题的，让他很害怕。他有肾病吗？

查一下尿蛋白的“+”号，是什么意思？

顾名思义，尿蛋白的“+”号表示身体尿蛋白水平高于正常。

一般来说，“尿蛋白+”是指人体尿蛋白的水平在0.2g-1.0g/L之间..

类似周晓的“尿蛋白++”是指尿蛋白水平在1.0-2.0之间；

以此类推，尿蛋白++代表2.0到4.0，++代表4.0g/L。

可见，尿蛋白后面的+号，其实是人体尿蛋白上升的水平。背后的+号越多，超标程度越高，越需要及时的干预和调整治疗。

那么，检测出的尿蛋白“+”号与肾脏疾病有关吗？

尿蛋白的原因很多，主要分为生理原因和病理原因。

先说生理原因:

比如早上刚起床，或者吃蛋白质含量高的食物等。，会导致尿蛋白水平短期升高，但这种情况大多会很快恢复，不会对身体产生明显影响。

或者经常运动的人，剧烈运动后，机体蛋白质代谢加快，也会出现一过性蛋白尿。如果此时检测到尿蛋白，会出现一个“+”号或两个“+”号，只要身体没有明显的疾病症状，就不用太担心。

其次是病理原因:

病理原因导致的尿蛋白增加主要集中在两个病灶，分别是尿道和肾脏。

肾脏是身体的主要代谢器官之一。如果过滤代谢效率降低，原有尿液中的蛋白质没有被充分过滤，排出的尿液中尿蛋白水平就会升高，这就是肾脏疾病的体现，如肾炎、肾小球囊肿甚至尿毒症。

但不仅如此，尿路疾病也会导致“尿蛋白+”，如尿路结石、尿路感染等。，而泌尿系统受到抑制，尿液浓度升高，也是蛋白尿的表现。

综上所述，如果尿蛋白出现“+”号，确实可能提示肾脏疾病，但不一定。也可能是尿路感染或其他生理因素引起的。如果想明确病因，还需要进行进一步的检查。不要妄下定义，可能会影响后续的判断和处理。

但话又说回来，即使检测出“尿蛋白+”的病理因素，除了积极配合治疗外，日常生活中的辅助调节也是非常重要的，而饮食是最关键的部分。

如果你想减少尿蛋白，在日常饮食中多吃这些食物。

①多吃含钙量高的食物。

比如鱼、牛奶、鸡蛋等。，食物中的钙在被人体吸收的过程中会消耗蛋白质的辅助。因此，适当多吃含钙食物，可以减轻肾脏对蛋白质的负担，达到调节尿蛋白的效果。

更何况这些食物中的蛋白质大多是小分子蛋白质，既能提供必要的营养基础，又不会给肾脏代谢带来过重的负担，所以对于尿蛋白高的患者来说是个不错的选择。

②多吃新鲜蔬菜。

新鲜的蔬菜可以获得非常丰富的维生素C、维生素A、维生素D等物质，各种维生素也是肾脏运作的必要物质。多吃新鲜蔬菜可以提高肾脏的运作水平，提高蛋白质的代谢和过滤效果，也可以改善蛋白尿的情况。

但需要注意的是，有些蔬菜和食物的钠离子含量较高，钠离子摄入多了会导致血管渗透压发生变化，影响肾脏毛细血管，对肾脏健康和正常运转不利。比如腌制的咸菜、酱菜、青蒿、菊花等。，尿蛋白高的人要尽量避免吃。

综上所述，如果体检单上发现尿蛋白+，请先不要慌。不一定是肾有问题。及时进一步检查，了解具体症状，再进行针对性治疗，才是最正确的做法。此外，在日常生活中，不要忘记积极调整我们的饮食，双管齐下，更好地呵护我们肾脏的健康。

参考资料:

[1]张文明，林宜阳。尿蛋白检测中的“+”和“-”怎么了[J]。家庭医学，2018。

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