吃枸杞补硒吗（枸杞子含硒高吗）

“硒”是人体必需的而且不能自身合成的非常重要的微量元素。在体内发挥着重要的生理功能，如抗氧化、抗衰老、防癌、排毒等作用。而肾脏是“硒”代谢和储存的重要器官，是人体中一个大的“硒”库，肾内硒含量非常高。

但是，肾脏病人体内缺硒非常普遍，如肾病综合症患儿、糖尿病肾病和尿毒症透析等患者血硒浓度均显著下降。动物研究发现，当硒摄入量不够时，人体首先是动用肾，肝等器官中的硒来补充代偿。这提示，当体内硒浓度降低时，肾内硒含量更将极大降低。

科学家发现，维持人体正常硒的需要，是维持身体健康的重要条件。对肾脏患者适量进行补硒，能显著延缓肾脏病的进展，加快肾脏的康复。

那么，硒是通过什么途径防治肾脏病的呢？

1，超强的抗氧化能力 肾脏是一个重要的耗养器官。患肾脏病时，肾最后导致肾小球硬化、肾小球萎缩及肾间质纤维化。这是各种慢性肾脏病的共同发病机制。因此，治疗和防治肾脏损伤的关键是清除氧自由基。硒是一种非常强的抗氧化剂，能及时清除体内的氧自由基。在慢性肾脏病时，适当补硒能提高体内“含硒酶”的活性，提高肾脏清除自由基的能力，保护肾脏，从而防止肾脏病进一步加重，预防尿毒症。

2，清除有害物质 由于食物，环境的污染，人体往往会受到重金属的侵袭。现在已经非常明确，一些重金属，如铅、镉、汞等能损害肾脏，加重肾脏病的发展。硒在体内具有良好的解毒功能，能促使一些有害重金属从肾脏排泄，拮抗这些重金属引起的肾脏损害。

3，调节免疫功能 由于饮食控制和疾病本身原因，慢性肾脏病患者的免疫往往是受抑制的，易发生各种感染，这对防治肾脏病进展非常总要。

4，保护心血管 心血管事件是导致慢性肾脏病患者死亡的重要因素，大部分慢性肾脏病患者最后都是死于心血管事件。科学研究显示，硒能保护血管内皮，显著降低心血管事件的发生。这对改善慢性肾脏病患者的愈后，提高患者的生活质量有重要价值。

总之，硒与肾脏病关系密切，在慢性肾脏病患者中缺硒非常普遍，而补硒能显著防治肾脏病，因此，慢性肾脏病患者应适当补硒，延缓肾脏病发展，加快肾脏病的康复。

专家提示： 慢性肾脏病已成为流行病 当前，慢性肾脏病已变成一个广泛的流行疾病，国外调查有10%的人群患病，我国小范围的调查结果也差不多。

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