感冒能补硒吗（感冒了可以吃硒酵母片吗）
L-硒甲基硒代半胱氨酸益生菌？这个组合不多见，不管如何大家首先比较清楚的就是益生菌。
益生菌通常具有提高免疫力的作用，益生菌是可以寄生在人体上的有益活性微生物，它可以激活人体的免疫系统，促进免疫细胞发挥各自的功能，实现一定的抗菌抗病毒作用。但是要注意益生菌不会增加免疫细胞，只有一定的激活效果。益生菌的主要作用是调节肠道菌群，调节肝脏循环，促进食物消化。如果经常服用抗生素、饮食习惯不好或患上胃肠疾病等，还可以减少人体肠道益生菌，引起消化不良等肠道菌群失调的不适。日常生活中，可以通过口服等方式适当补充富含活性益生菌的酸奶等益生菌。但是，对于患有肠道菌群失调、胃肠疾病等疾病的人来说，最好按照医生的指示补充药用益生菌及益生元，注意饮食平衡和适当的运动也可以帮助提高免疫力。
但是，益生菌提高免疫力的作用有限。要单独通过益生菌来提高体力，是远远不够的！
那么，L-硒-甲基硒代半胱氨酸又是什么呢？它对人体免疫又有什么影响呢？
L-硒-甲基硒代半胱氨酸是一种新型的膳食营养补充剂，属于硒的一种，以抗氧化、增免疫、预防肿瘤、排毒等美名而被人知晓。硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量最高，而这些组织也是免疫细胞的集中地。专家发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中，有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。
补充适量硒元素可帮助提高机体免疫力，抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰。
硒能帮助提高机体免疫力，主要通过影响体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫三方面来实现。
1、硒与体液免疫
抗体的产生是体液免疫的关键。硒能刺激免疫球蛋白的形成，即提高机体合成lgM和lgG等抗体的能力。
临床研究显示，对克山病区和大骨节病区免疫球蛋白测定中，病区人群lgM和lgG这些免疫球蛋白含量比非病区低，在补充适量硒元素后，体内免疫球蛋白含量明显增多。
2、硒与细胞免疫
肿瘤的产生源于细胞突变，在突变细胞成为癌细胞之前，能被体内免疫系统发现并予以破坏，而细胞免疫在肿瘤细胞的免疫监视方面起着重要作用。
研究发现，补硒可以影响淋巴细胞的增殖和分化、促进淋巴细胞分泌淋巴因子（一种加强免疫作用的物质）、增强淋巴细胞的细胞毒功能，从而发挥细胞免疫功能，帮助增强机体的抑癌能力。
3、硒对病毒性感染疾病具有防治作用
反转录病毒含有编码硒蛋白的UGA密码子，在病毒复制过程中。硒的需求量增加导致硒缺乏并产生毒害宿主细胞的氧自由基，继而致使病毒基因组出现氧化性损害，诱导增加病毒致病性的突变。大量临床采样研究表明，适量补硒可帮助降低某些病毒性感染疾病的发生率，如埃博拉病毒（Ebola）、人类免疫缺陷病毒(HIV) 、乳腺肿瘤病毒(MMTV)等。
美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者建议，正常人每日需补充200微克的硒，帮助提高人体免疫力，以对抗病毒感染性疾病，保持强健体魄。
4、硒与非特异性免疫
非特异性免疫是人体一种天然防卫机制，主要表现为巨噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬和杀灭作用。
动物实验证实，机体缺硒可显著抑制巨噬细胞杀伤微生物的活性，补硒则可使巨噬细胞的吞噬活性显著增强。
研究进一步发现，硒影响巨噬细胞杀菌活性与谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）有关。硒是GSH-Px的重要组成成分，补硒能增强GSH-Px的活性，分解细胞内的过氧化物，从而达到保护巨噬细胞的作用。
图片仅供参考
由此可见，硒与益生菌对人体免疫力都有一定的帮助，只要把二者配合利用好，就能发挥作用。那么除此之外，想要增强体质少生病，养成良好的休息习惯、饮食习惯、生活习惯等更为重要。建议保持好自己的免疫系统功能，患病后及时就医，不要盲目用药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
