补硒脑梗案例（脑梗脑中风的前兆）

鼻子出血与脑梗有关吗？

关系不大，如果经常鼻子出血，建议去医院检查看看是什么原因导致的。

脑梗到底有哪些征兆需要注意的？

1、要是发现家里人开始出现歪嘴、说不清楚话，坐着的时候是偏的，走路开始不太稳定的时候，就必须要注意了，这有很大的可能是脑梗引起的早期症状，一旦有这些情况发现，建议及时送往医院进行检查，做到早治疗早放心。

2、眼睛出现模糊，看不见东西，不要还傻傻的以为是老花眼，要知道看东西不清晰是脑梗塞发作的重要信号。

3、四肢无力，手脚不灵敏。虽然说年纪大了，确实有可能行动不便，但是如果有时候手里拿着的东西突然掉落，而且这种现象越来越严重，这很有可能是脑梗引发的缺血现象。

4、心情不愉快，总是发脾气。可不要小瞧了这一点，要是患者突然间对什么都不感兴趣了，而且变得烦躁不安，表达不清的时候也要注意了。

5、睡觉睡得比平时多，而且总是打哈欠，休息久了也还是这样。其实这也是脑梗的先兆症状，预示疾病即将发作，最好是及时到医院检查一番。

上面说的这些因素都是发生脑梗的前兆，希望每个人都能有这种预防意识，不要等到发病了才开始后悔，开始难过，那还有什么用啊?

血脂高的人，容易出现脑梗问题，所以血脂高的人要注意自我保健。

血脂高的人，要少吃高脂肪、高胆固醇食物。无肉不欢的人有很多，血脂高不代表不能吃肉，但如果摄入过多脂肪含量高、胆固醇过高的食物，对于血脂的控制还是没有好处的，大量的摄入这类食物，会使血液的粘稠度加大，导致血管的堵塞，使心脑血管疾病的发病率加大。不管是红肉还是动物肝脏类、油炸肉类等都要少吃。

降血脂有三宝

紫苏仁油：

紫苏仁油含有丰富的欧米伽3亚麻酸，进入体内后，可以分解代谢为DHA和EPA，EPA也被称为“血管清道夫”，有很好的清理血液垃圾，降低血脂的作用。紫苏仁油中的亚麻酸，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，紫苏仁油亚麻酸含量高达60%以上，为目前已知植物油类中a—亚麻酸含量最高的植物油，享有“陆地上的深海鱼油”美名。

提高记忆力和预防老年痴呆，a—亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。美国专家watababe试验发现，摄取紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，对延缓机体衰老有明显作用。

洋葱：

洋葱当中有一种物质，能使血脂当中的胆固醇含量下降，有利于提高高血脂患者体内纤维蛋白溶解酶的活性，非常适合血脂高的人食用，能有效的预防动脉粥样硬化的发生。

绿豆芽：

血脂高的人，没事吃一些豆芽是有好处的，它当中不但有着丰富的营养物质，还可以帮助起到降低血脂的作用。

除了注意吃的方面之外，血脂高的人，还要做好两件事

勤检查：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇这四个是观察血脂是否健康的重要指标，想要防治高血脂，就要定期的做好检查，来清楚自己的病情状况。

勤锻炼：体脂率可以反映出体内脂肪的含量，体重超标，不但影响颜值，对于血脂的影响也是很大的，肥胖会加大罹患心血管疾病的风险。保持好的运动习惯，能有助于提高基础代谢，选择适合自己的运动方式对于降血脂来说同样的重要。高血脂大多都是吃出来的，平时要少喝酒，饮食不要太过精细，更要少吃肥肉。人的身体是个和谐的整体，除了饮食之外，保持正确的心态、积极的情绪同样很重要。

轻微的脑梗需注意哪些？

脑梗是今天最常见的脑血管疾病，近年来脑梗的发病率越来越高，而且逐渐呈现年轻化趋势，已然成为阻碍老年人长寿的头号健康“杀手”。

轻微的脑梗需注意哪些什么原因引起的？

脑梗的危害较大，它不仅具有较高的病死率，直接危及患者的生命，而且还具有极高的病残率，多数患者都会留有或轻或重的后遗症，比如偏瘫、失语等，严重影响患者的正常生活。而且，脑梗还具有较高的复发率，每一次复发对于患者而言都是致命的。因此，对于轻微脑梗后患者而言，一定要注意后续的干预。

首先 ，轻微脑梗的发生绝对不是偶然的，它是多种因素长期综合作用的结果。患者发病时一般表现为一过性脑缺血症状，也就是我们所说的小中风。小中风的发生预示患者的脑血管已经有狭窄堵塞，这很大的可能就是说患者已经有动脉粥样硬化斑块形成。而动脉粥样硬化斑块的形成除了与年龄、遗传等因素相关外，还与人们长期不当的生活习惯息息相关，如高脂高盐高糖高热量饮食、吸烟饮酒、熬夜、久坐不动等等，另外就是患者本身伴有的高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，都会加速血管病变，诱发脑梗。

其次，轻微脑梗的发生预示患者随时面临着脑梗复发的风险，而且再次发生很大的可能就是严重的脑梗，不仅会给患者留有后遗症，严重还会直接致死。因此，对于轻微脑梗后患者而言，必须提高警惕，积极干预，预防脑梗的发生。

具体来说，患者要做到首先一定要注意改变不良的生活习惯，这是最基础的干预措施 ，要求患者做到尽早戒烟戒酒，饮食应注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖食物，在控制总热量摄入的同时，注意少吃动物性食物、油炸食物等，多吃蔬菜、水果、粗粮，切忌暴饮暴食和饮食过饱；加强锻炼，保证每天进行30min左右的运动；保持健康体重；避免熬夜和过劳，保证充足睡眠和充分休息；保持良好的心态等。其次，一定要注意管理好个人的血压、血脂、血糖等基础健康指标，如果是三高症患者，必须严格遵医嘱用药，同时要注意定期复查，包括对血压、血脂等的监测，以及对动脉粥样硬化斑块发展、血管狭窄程度等的监测，以便及时发现潜在的威胁因素，第一时间诊治。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

怎么确定自己是不是快得脑梗了？

脑梗死又称缺血性脑卒中，中医称之为卒中或中风。脑梗死在症状和诊断上都较为明确。

1.我们先看看脑梗死有哪些症状呢？

部分脑梗死患者可能有头昏、一时性肢体麻木、无力等短暂性脑缺血发作的表现。但有的患者症状较轻、持续时间较短而被患者及家属忽略。通常脑梗死发病急，其临床症状在发病后数小时或1~2天达到高峰。所表现出来的症状与梗死的脑组织部位直接相关，医生通常可以较为准备地进行判断。

2.哪些人更容易患有脑梗死呢？

具有高血压、高脂血症或糖尿病、大量吸烟酗酒等危险因素的朋友是脑梗死的主力人群。随着年龄的增长，50~60岁以上的中、老年人中，男性稍多于女性。

3.常见的检查方法

头CT是最方便和常用的脑结构影像检查，大多数病例在发病24小时后CT可显示均匀片状的低密度梗死灶。但在24小时之内有的梗死灶无法在CT内分辨，所以急性脑梗死患者常用到另一种检查方法——头颅MRI。头弥核磁的加权成像（MRI+DWI）可以早期（发病2小时内）显示缺血组织的大小、部位，甚至可显示皮质下、脑干和小脑的小梗死灶。

4.进一步检查方法

我们除了可以辨别脑梗死外，还可以明确哪些脑血管出现了狭窄甚至闭塞，比如进行磁共振血管成像（MRA）和计算机成像血管造影（CTA）。二者可作为脑血管评估的可靠检查手段。

此外，数字减影血管造影（DSA）是评价颅内外动脉血管病变最准确的诊断手段，也是脑血管病变程度的金标准。但DSA属于有创性检查，如果患者涉及到进一步脑血管介入治疗往往选用该种方法。

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是什么引起的？

脑梗的病症有轻有重。但是随着现代生活节奏的加快，脑血管病（脑出血、脑梗塞等）的发病率也越来越多，给个人、家庭和社会带来痛苦和负担。

引发脑梗最直接的原因——动脉粥样硬化脑梗是一种综合性的疾病，常见的相关因素有：糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、房颤、动脉炎、突然的低血压等等。

以上因素均可导致动脉粥样硬化：血管腔越来越狭窄、血流量变少、不稳定斑块破裂形成血栓继而将血管彻底堵死。

会出现1黑2多3痛？

脑梗是生活中常见的心脑血管疾病之一，其特点就是发病快，后果严重。在脑梗出现时大脑组织缺血缺氧，可能就会引发各种不良症状。且由于很多人对脑梗不是很了解，导致错过了脑梗在发作前的很多信号，没有争取在适当的时机作出最好的预防措施，导致了比较严重的后果。那么，脑梗来临时会有哪些明显的信号呢？

脑梗来临，会有“1黑、2多、3痛”，别当小病忽视！

“1黑”——

眼前突然发黑

主要的表现是眼前会突然发黑，会出现一瞬间眼前发黑看不清东西，但是这个现象会在一会之后恢复正常。也有些人会出现眼前重影、看东西不清楚等，这些都是脑梗的前兆。

“2多”——

①失眠多

出现严重的睡眠时间增多，也是目前脑梗死疾病的一大明显征兆，在嗜睡的同时，患者还会感觉到剧烈的头痛，严重的会承受不了疼痛，出现昏厥抽搐。

②麻木多

手臂或者是腿突然感觉到麻木、没有力气或者是发生癫痫性的抽搐，都是脑梗来临的前兆。

“3痛”——

①头部频繁疼痛

若出现频繁性的头疼，或者神经疼痛感，严重的甚至咳嗽用力时也会出现疼痛感的时候，就应该警惕是脑血管堵了，此时应该立即就医，谨防脑梗。

②胸前疼痛

若出现突发性的胸前疼痛的情况，且伴有灼烧感，或者压榨性的疼痛，并伴有大量的汗液，就要警惕心肌梗死的情况发生了。

③四肢酸痛

当感觉肢体酸痛、无力，单侧麻木，容易跌倒，或手持物，会颤抖，甚至掉落，可能是血管发生了堵塞，导致血液循环不畅。

预防脑梗，坚持3件事，保护脑血管

1、多喝水

研究发现，脑部血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此要注意及时补水，这样才能防止脑部血液变粘稠，预防脑梗。喝水的时候适当加点 紫 阳 毛 尖 是不错的选择，我国硒谷基地紫阳生长着含硒成分显著的 紫 阳毛 尖 ，平均含硒0．6530ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍。补硒可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。

2、保持良好的生活习惯

抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗，比如吸烟会使脑梗的风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病;情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加癌症、心梗的发病风险，因此一定要剔除这些恶习。

3、适当运动

适当的运动可以增强体质，有助于预防脑梗。比如慢跑等运动可以帮助脚动起来，使得大脑变得敏捷，可以增强心肺功能，促进血液循环的同时保证了大脑有充足的血液和氧气。还可多做手指的运动，弹钢琴、做手指操等可以让手指变得灵活，可以预防脑梗。