补硒引起过敏（补硒引起过敏）

中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻不在进行氧气交换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

每年一到秋季，身边就常常出现一种声音：“咳、咳、咳……”不是自己咳，就是别人在咳，忍都忍不住！

在这大好秋光，不能好好享受生活，只能被迫与肺燥咳嗽作斗争，确实是太痛苦了。那么一到秋季就咳嗽，是怎么一回事？要想把咳嗽止住之前，首先要了解咳嗽究竟是怎么回事：

为何秋季易咳嗽？原因有三

秋季气温起伏不定，昼夜温差较大，空气异常干燥，是感冒咳嗽的多发季。

其一，秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。想一想，在秋季人们是不是常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉，这就是“燥气”的作用。再则，人们在炎热的夏季，过度汗出，容易伤津耗气，若不注重体质的调理，正气尚未复原，又进入秋燥的季节，燥邪更易乘虚伤肺，引发咳嗽。

其二，秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，如我国北方草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初，种子花粉多出现于晚秋，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。

其三，秋季气候忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。

对症拆招：外感咳嗽与内伤咳嗽

秋天一到，不少人容易咳嗽。有的咳嗽伴随着喉咙痛，有的喉咙干痒，有的咳痰多，有的痰一直咳不出来……不同的症状，治疗方式也是不同的。这一点大家别搞错了：

外感咳嗽—风热、风寒、 风燥症状各不同

“咳嗽一般分为急性咳嗽和慢性咳嗽，大致与中医所讲的外感咳嗽、内伤咳嗽相同。”广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟指出，所谓外感咳嗽，是指感受外界的邪气所导致的，是秋季常见的咳嗽类型。中医所讲的邪气有风、寒、火、湿、暑等。根据邪气不同，咳嗽的类型也有所不同，常见的有风热、风寒、风燥三种类型：

1.风热咳嗽。

即热邪所引起咳嗽，容易发生在夏秋季节转换的时候。风热咳嗽常常表现为有痰，痰黄、痰多。同时，伴随有口干、舌质红、苔黄、怕热、小便黄等症状。

2.风寒咳嗽。

即受凉所引起的咳嗽，是秋季早晚温差大，或经常出入空调房所致。风寒咳嗽的典型症状为有痰、咳痰清稀，口淡不渴，舌质淡、白苔等。

3.风燥咳嗽。

与秋季气候干燥、湿度低有关。人体的呼吸道敏感性高，容易受到干燥空气的刺激，引发咳嗽。风燥咳嗽表现为喉咙干痒、喉咙痛，没痰或有痰老是咳不出来、咳痰很黏滞，伴随有舌色红、舌苔少、口干、口渴等症状。风燥咳嗽还可细分为温燥、凉燥。温燥更接近风热咳嗽，喉咙干痒，但没痰；凉燥更接近于寒咳，没痰、口干。

内伤咳嗽—容易反复，不单与肺病有关

内伤咳嗽到了秋季也容易发病。广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟表示，所谓内伤咳嗽，即身体本身有器质性疾病，到了秋季容易发病。最常见的器质性疾病是各种肺病，如支气管炎、肺气肿、肺炎、肺结核、支气管扩张等。同时，也有非肺病所引起的咳嗽，例如心功能不全、心血管疾病、消化系统疾病等，这些疾病也会影响呼吸道，引起咳嗽，要加以辨识。

内伤咳嗽与外感咳嗽最大的区别，是存在基础病。同时，内伤咳嗽容易长期反复，一到季节就反复咳嗽，好了之后容易复发。因此，如果是突然感冒，咳嗽几天就好了，首先考虑外感咳嗽。

“不是所有咳嗽都需要药物治疗。”张伟说，人体有一定的自愈能力。像一些感冒引起的咳嗽，适当休息、多喝水，可能不用治疗就自行痊愈。不过，一旦感冒时间超过3天还没好，或者反反复复感冒，一定要及时就医，避免耽误病情。普通的外感咳嗽如果拖延病情，有可能发展为支气管炎、肺炎，甚至肺结核等，转为内伤感冒，治疗起来十分麻烦。

避免咳嗽，需做好日常防护工作

①外披衣服随身带

秋季往往早晚凉，中午热，如果清晨出门穿件比较适度的“厚衣”，到中午就会太热或出汗，一冷一热极易感冒。主张入秋后早晚凉时穿两件上衣，以便根据户外的气温变化随时增减衣服，有利于预防感冒引发的咳嗽。

②脾虚患者慎贪凉

秋季燥邪当令，所以一般秋季食养主张“减辛增酸”，多吃些酸味甘润的果蔬。但应切记，秋食瓜果应适度，不能像夏季一样过食。民谚说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后再继续生食大量瓜类，容易引发肠胃道疾病。特别是脾虚患者尤应注意顾护脾胃，不但慎贪凉，还应养成穿衣别露脐、睡觉要盖肚的好习惯。中医认为，脾与肺是母子关系，只有脾气壮才能肺气强。

③秋游切记防过敏

秋天是植物的花粉旺盛期，特别是在多风干燥天气，空气中花粉浓度更高。有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘的患者，最好不要到杂草丛生、野花遍野的环境中游玩。

过敏性疾病有一个特点，一旦过敏发作过，再接触同类过敏原是一定会反复发作。切勿抱有“今年可能没事”的侥幸心理。过敏原不明确的患者，可以到医院进行过敏原检测，明确过敏原，预防过敏。

④适当补硒提免疫

任何疾病的发生，都是病菌侵体，突破免疫防线造成的，所以提高免疫是重中之重。而研究表明，微量元素硒与人体免疫系统息息相关，适当补硒可提高人体免疫，强化肺部功能。另外，硒具有强抗氧化性，可提高含硒酶的活性，增强机体清除有害自由基的能力，尤其是一些慢性疾病患者更要学会适当补硒。

秋季咳嗽多与外界变化有关，人体不适应这种变化，即有可能生病、咳嗽。所以首要问题，就是要做好防护工作，尤其是对于抵抗力较差的儿童、老人、孕妇、慢性疾病人群等，更要及时做好预防工作。