孕妇食品补硒（孕妇补充硒）

我都忘记了什么时候开始传章子怡二胎的事情了，甚至还盛传已经在美国产下二宝男婴，现在，章子怡自己承认二胎，这是事实了，网友们纷纷送来恭喜，自从章子怡参加了综艺节目后，就自爆想要二宝，却被预言成功。

就在最近，章子怡作为东京国际电影节的评审主席，在走红毯时候，一身黑裙的她孕肚已经十分的明显，随后就微博大方的承认了自己二胎的喜讯，和大家一起分享了喜悦的心情。

接着还写道，今日特殊身份～爱岗敬业坚持工作的准妈妈，孕期30周，体重116斤（持续上升中）这两个身份都让我无比骄傲！感谢大家一直以来对我的关心和支持。

有不少网友都问到一些问题，各种各样都有，挑几样和大家一欣赏下

株洲西々：祝福国际章，幸福一家。

凤舞九天∈：汪峰有48岁了吧，还能生吗？

姜女庙∮：48岁，受孕比较难了吧，真厉害了这对夫妇。

……

对于这个问题，我还特地网上找了些资料，48岁确实属于高龄了

不管是男女，随着年龄的增大，则自身的身体机能也会随之下降许多，男性精子质量普遍都在下降中

有专家统计到一个残酷的现象，在最近的10年时间，男性的生育能力都在不断的下降，精子的单位数量标准都会低于正常值很多，从上世纪50、70年代的4000万，已经转眼下降到了2000万，精子的活力也随之下降。

然而男性又是决定着受精卵到胎儿之间时期的一环，种子的质量直接影响到下一代的健康，换句话说，年纪越大，生出畸形儿的几率也就越高了。

瞧瞧这四点建议，或许能帮助你生健康2孩

1、对自己好点，育前健康一手抓

对于精子来说，其实是相当的脆弱的，因为它们对于生存的环境要求很高，为什么这样说呢，对于男性的生育能力的下降和环境的污染、化学物品、辐射这些因素，都会直接影响到精子，甚至杀死精子。然而由于工作上的压力、久坐、自身的饮食无规律、常酗酒、熬夜等。

所以说这些种种因素，直接影响了精子的问题，男性在生育之前的3-6个月，要做好育前保健，需要改掉一些不良的生活习惯，避免吸烟、饮酒、久坐、熬夜等表现出现，多参加体育锻炼，保持良好的饮食习惯。

2、不可盲目的壮阳补肾

有的高龄的男性，一度为了想更快的生二胎，就听从家人和朋友的劝阻，猛的吃一些壮阳补肾药，但是有些人的体质是补充后，精子质量反而更差，在中医上来说，是补的时机和方法不对，因为阴虚体质的人，如果老吃各种“鞭”温补，反而吃得满嘴生疮、上火；

3、养成良好的生活习惯是关键

前列腺炎困扰着不少育龄男性，其发生机制到现在都没有定论，目前对它的诊断标准也不统一。精液中有30%~40%是前列腺液，其中含微量元素锌、溶解酶等多种物质，如果有炎症，必然会影响精子的生成。当然，不是说得了前列腺炎就不能生育，但也无需过度调理前列腺炎。

需要戒烟少酒、忌食辛辣、刺激食物、避免久坐和长时间骑车、保证规律作息、锻炼身体、增强身体免疫力等，都能让前列腺疾病加速康复。

4、身体出现缺锌的情况发生

锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力；补锌却可以很好的解决这一问题的出现，缺锌的男性可在医生指导下口服些新稀宝片，22年的口碑可不是盖的，它能使精子质量、性欲状况得到改善。

食物补锌也是一个重要的手段，牡蛎的锌含量很高，每100g牡蛎含锌100mg，其次是海产品、牛肉、羊排、猪肉等。动物肝脏的含锌量较高，缺锌者可适当多吃一些。

新稀宝富含锌、硒、碘三种重要的营养素，决定着胎宝宝精卵结合后的质量，影响之后胎宝宝的智力发育，所以宝宝健康离不开这三种营养，这是为什么？

补锌：预防胎儿神经畸形，提高孕妈食欲，宝宝得到食物营养，避免发育不良；

补硒：提高孕妈的免疫力，预防感冒发烧情况，避免吃药解决；

补碘：提高宝宝智力，预防畸形发育，低能儿。

怎么样，了解到备孕的重要性了吧，尤其是大龄夫妻，所以在这也祝福汪峰一家人幸福，弟弟早日到来，和醒醒姐姐打成一片，幸福的小家庭。