hpv补硒菜（补硒对hpv有效果吗）

对于很多女性来说，可能对于HPV这个病毒并不陌生，特别对于有了性生活的女性来说，很容易被HPV找上门，而且一旦感染上HPV病毒会特别困扰我们的生活和工作，因为HPV病毒不像是别的疾病，有特效药直接治疗，这个是没有药物治疗的，唯一可以依靠的就是我们自身的免疫力，但是免疫力的增强又淡何容易，特别对于女性来说，天生的娇小体弱，所以说也因此很多感染HPV的人因为身体差，HPV一直转阴不了，造成持续性感染，引起宫颈病变，甚至最后的宫颈癌。

饮食无疑是对我们身体调理比较好的方式，饮食吃对了，对增强我们的免疫力有着极其重要的帮助，大家不妨在日常的饮食中针对性的多补充这3类食物，说不定有惊喜哦！

HPV病毒“耍赖不走”时，不妨饮食多加3物，或许HPV会“慌忙逃窜”

1、多加点有β胡萝卜素的食物

β胡萝卜素其本身有缓解眼部疲劳的作用，但是很多人并不知道的是，β胡萝卜素在人体可以转化为维生素A，继而促进人体免疫球蛋白的合成，增加免疫细胞的数量，从而加快身体清除HPV病毒的速度。

含β胡萝卜素多的食物：绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等

2、多加点维生素E的食物

维生素E作为一种强氧化元素，其最大的作用就是防止细胞氧化，保持细胞的活性和动力，防止细胞死亡，起到提高机体免疫功能，增强机体抵抗力的作用。

含维生素E多的食物：猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类等。

3、多加点有硒的食物

硒，可能很多人都不太了解，但是在教科书上明确规定：硒是我们人体必需的营养元素，在我们体内存在很广，但主要还是存在于我们的免疫细胞中，日常补硒55微克可明显提高机体免疫力。近年来的研究发现低于最适量的硒摄入可损害免疫系统的发育和功能，使抗感染能力下降。还有研究表明，维生素E和硒对免疫系统的作用是彼此独立的，但同时给予维生素E和硒可对加强免疫反应起同作用，可谓是相扑相成。

含硒多的食物：龙虾、鱼及一些甲壳类水产品、其次是动物的心、肝、肾以及蔬菜中如荠菜之类的。

以上食物日常多补充，对于增强免疫力和提高HPV病毒的灭杀能力是有帮助的，如果有的人觉得烹饪麻烦或者没有时间弄的话也可以选择进行市面上的现成品进行服用，如：西维E粉之类营养复合剂的，其和食物补充的作用是一样的，通过萃取技术，把食物中的营养元素提取出来，进行合成制作而成，方便、好吸收。