幼儿可以补硒（痛风病人可以补硒吗）

硒是什么？

硒是一种较为珍稀的微量元素，硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑；其次为肾脏、心脏、肝脏和血浆，最后为骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。

硒来源于哪里？

植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。

含硒丰富的食物首推黑芝麻、麦芽和中药材黄芪；其次是酵母、蛋类、啤酒；海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好；再次是动物的肝、肾等肉类；而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇的含量却相当多。

补硒对儿童成长发育的重要性有哪些？

//补硒可以提高儿童抗病能力//

科学的补硒能够增强免疫系统，对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。补硒还能有效地抵御自由基的氧化损伤，自由基的氧化损伤是多种严重疾病发生、发展的原因。

// 补硒促进儿童生长发育 //

儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量；其次，补硒可维持甲状腺激素稳定，使儿童生长激素正常分泌；另外，补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。

//补硒保护儿童的视力 //

人眼是含硒量很高的器官，硒在视网膜上的作用可以借助光学特性和机制发挥生理作用，只需微量的生物电流即可引起瞳孔的快速收缩，使水晶体变圆，减少强光及辐射进入眼内，以保护视网膜中心部，防止对视神经的损伤。

//补硒保证儿童机体的氧供给量 //

硒保护血液中的红细胞，提高了红细胞的携氧能力，就避免了儿童因细胞缺氧反映出的易疲劳，精力不充沛等现象，特别是改变因大脑缺氧而产生的易困乏、思维迟钝等状态。

//补硒帮助儿童排铅、解毒、抗污染//

铅中毒对儿童的智能、体格发育有不良影响，儿童血铅水平每升增加10微克，导致智商丧失近一分，身高降低0.13厘米。硒可结合铅等重金属，把能诱发癌变的有害金属离子直接排出体外，起到 解毒 和 排毒 作用。

如何补硒更有效？

人体中的硒主要从日常饮食中获得，所以食补是最为有效、安全、健康的补硒方式。

秦老太手磨纯香黑芝麻糊 在制作工艺上很大程度保留了黑芝麻的营养成分，被认定为美味又营养的日常补硒食品，经常食用，不仅可以饱腹，还可以乌发养颜、抗衰老，补硒安全健康。

为了给正在成长发育中的儿童更好的营养，秦老太黑芝麻糊采用非膨化磨制，精研细磨，不添加色素防腐剂，味道温润醇厚，孩子爱喝，家长们再也不用担心小宝贝缺硒啦！

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