哪种杏仁补硒（哪种杏仁补硒）

感染过HPV的人应该都知道：HPV阳性目前是没有特效药可以治疗的，唯一有用的就是就是人体免疫力能帮助人体进行HPV病毒的清除。除此之外，再怎么吃药，效果都是一般，治标不治本。

既然没有药物可以治HPV，那要怎么样能够实现HPV转阴呢？我们都知道，营养学的角度来说，可以做到食疗，所以吃一些营养来补助免疫力提升，是可以帮助HPV转阴的。

HPV阳性吃什么好？药物不管用，不妨试试食疗、增强免疫力

1、含硒营养素高的食物

如：西兰花、动物肝脏、鱼类、坚果类（花生、瓜子、杏仁等），水果有猕猴桃、桑葚等；

吃多久：看情况而定，人体吸收一般的话，少则半年到一年，多则三五年，因为免疫力提升不是短期就能实现的。除非个体对营养的吸收比较好，但多数人体对于硒元素的效率都不高；

为哈补充硒元素：简单说就是硒元素是免疫力不可少的营养，免疫力低的时候要补一下，就像想长身体就补充钙差不多；

如果吸收能力不太好，可以补充麦芽硒，因为这类硒人体吸收比较好，是很多种硒里最好的。不过，如果想要补充足够的硒，每天需要吃几十斤麦芽才行，这是一般人做不到的。

2、维生素e多的食物

如：豆类、植物油、芝麻油、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等；

吃多久：最好跟着硒元素一起补充，同时补充，当然，平常补充维生素e是可以的，所以可以一直吃。

补充维生素e是因为维e能跟硒元素一起相互作用，让人体更好的吸收硒元素，并且维e跟硒元素结合之后，可以在免疫细胞表层形成“保护膜”，也算是增强免疫细胞的免疫功能；

3、含有胡萝卜素的食物

主要代表：胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等

吃多久：半年左右，周期上也没有限定的很死，胡萝卜素会在人体内转化成维A，所以看情况来补充。

这些营养素补充的时间都要看每个人的对营养吸收的能力，回到最初的话题，如果吸收能力不行的话，怎么办？唯一的办法就是补充营养素合剂，就是把这些营养素提取了合成一起，比较常见的例如麦芽硒为e片之类的，其就含有硒元素和胡萝卜素，一天补充的量是足够人体需要的。

不过，营养素合剂也需要坚持吃，少则也要3-6个月，如果能坚持下来，一般免疫力都会稳定提升，实现HPV的转阴。

最后提示一下：补硒不要过量，一天补充60ug是基于国人的标准的，如果一天补充300ug，体内势必会引起硒中毒，轻则浑身无力，身体臃肿等，重则会器官损伤，所以不要过量。