高危人群补硒（hpv高危补硒有用吗）

今年四月以来,一种陌生的流感病毒突现墨西哥,继而迅速向全球扩散,被世界卫生组织判断为“极有可能全球大爆发的公共卫生紧急事态”。全球的目光迅速从金融危机转向甲型H1N1流感。实际上,这种流感病毒的毒性并不是非常强,是可防,可控,不可怕的。

对待“甲流”慎用板蓝根

著名中医博士田栓磊认为:对于甲型H1N1流感等传染病,传统中医一般称为时疫、疫疠、瘟病等。这类疾病确实需要应用板蓝根、贯仲、金银花等清热解毒药来治疗,这是没错的。但是,人的体质是不一样的,对于身体壮实、偏于阳盛的人来说,服用这些药物是绝对没有问题的。而对于一些体质虚弱的人,特别是表现为身体疲乏无力、畏寒怕冷、容易腹泻等气虚体质和阳虚体质的人,单靠服用中药板蓝根、贯仲、金银花等清热解毒药来预防甲型H1N1流感,不仅不能达到很好的效果,往往还会导致相反的结果。

中国有句名言叫做“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。”其大意就是说:一个人,如果身体的正气强盛(可简单理解为免疫力强),那么再强的外邪(一般指致病因素,如病毒细菌等)都不能侵犯他;而被外邪侵袭的人,他的正气肯定是虚的。由此可见,对于虚弱体质的人,预防甲型H1N1流感,不能单纯服用板蓝根等清热解毒药,而应以补气、增强体质为主,可服用中药玉屏风散来补益表气、扶正祛邪。“玉屏风散”是中医预防体虚感冒的专方,主要提升患者的“正气”以抵制外邪,适合健康人和亚健康人。

湿热体质者要慎防流感“火上浇油”

广东省中医院呼吸内科主任林琳教授在抗“非典”时期曾受邀赴香港治疗患者并获得“抗炎勇士”金质勋章。她认为甲型H1N1流感是以“热毒”为主要特点的疫病,当病毒侵犯到人体时,会产生毒素,出现发烧、咳嗽、全身肌肉或关节酸痛等症状,严重时会呼吸困难,并导致全身脏器功能不全,治疗时应遵循中医“辨证论治”的原则,通过中医药祛湿清热的作用,使毒素通过大小便排出。

她认为,根据中医理论,湿热体质的人感染“热毒”疫病时,反应也比其他类型体质的人要强烈一些。据世卫组织通报,墨西哥患者以青壮年居多,我国香港报告的第一例患者也是一位25岁的墨西哥青年。对此,林琳分析,和其他人群相比,青壮年热性强,阳气旺盛,遭遇温性病原体,也就更容易出现“火上浇油”的问题。

因此,对接触疫区、经常接触牲口的高危人群,以及湿热体质的人群来说,林琳建议服用一些清热解毒、祛湿的药物,有助于达到预防患病的作用。

中医专家称“防非”方剂也可防“甲流”

“非典”和这次爆发的甲型H1N1流感都是流行病。因此,防“非典”的办法也可以用来防甲型H1N1流感,例如保持个人卫生、勤洗手等。面对来势汹汹的甲型H1N1流感疫情,曾在战胜“非典”时研制出“防非六味汤”的上海部分中医专家认为,“防非”方剂也防甲型H1N1流感,中医药防治简便有效。

1.扶正祛邪的姜糖水

岳阳医院中西医结合呼吸科黄海茵副主任医师说,中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。中医对提高自身抗病能力有简便措施:每天尽量用冷水洗脸,增强面部皮肤和鼻黏膜对寒冷刺激的适应能力;每晚临睡前热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既提高抵御流感能力,又可改善睡眠;每天临睡前和早晨起床前用干毛巾搓背,可通过刺激背部腧穴提高人体抗病能力。

当感觉到怕冷、鼻塞,但嗓子不疼时,可用葱白2寸、生姜5片,加红糖适量煮水喝(煮10分钟左右即可)。喝姜糖水后最好盖好被子卧床发汗,切勿着凉。当出现发热、咳嗽等症状时,应到医院就诊。

2.用对症方剂保护呼吸道

著名中医黄吉赓认为,服用对症所开的方子可以使患者改善咳嗽、咳痰等上呼吸道症状,另外这类方子本身可以增强人体免疫力,从而减少老年慢性支气管炎等呼吸道疾病的复发。对普通人来讲,增强了免疫力也就减少了感冒和呼吸道感染的机会,同样具有预防感冒、甲型H1N1流感等各类呼吸系统疾病的作用。

黄教授推荐,预防各类呼吸系统疾病,可服用以下中草药:黄芪、党参、白术、当归、玉竹、麦冬等,它们都具有补肺的作用。

“甲流”来了,吃什么?

近日,美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。

1.酸奶:益生菌保护肠道,避免致病细菌的产生。有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

2.红薯:增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

3.茶:抗细菌,防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝5杯红茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。

4.鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

5.牛肉:补锌增强免疫力。锌可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以,适当进补牛肉,可预防流感。

6.蘑菇:促进白血球生长,抗感染。研究发现,吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

7.鱼和贝类:补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。

8.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。

9.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥效用。

世卫组织推荐“六步搓洗法”

根据世卫组织的指引,正确的洗手过程应包括淋湿双手、搓洗、把手擦干,大约需要40秒。其中搓洗共包括六步,“六步搓洗法”需要大约20秒时间,步骤如下:

第一步,五指并拢,掌心擦掌心;第二步,手指交错,掌心擦手背;第三步,手指交错,掌心擦掌心;第四步,两手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋转;第六步,指尖摩擦掌心。