甲亢补硒食品（补食品甲亢硒多少）

一个年轻人，平时喜欢和朋友在一起，喝喝酒，聚聚餐，吃吃海鲜。一次公司组织了年度体检，检查出有甲状腺结节。他听说喝酒、吃海鲜可以引起甲状腺疾病，于是他下定了决心：从此告别海鲜，戒掉碘盐以及烟酒了。

那么长了甲状腺结节，日常饮食真的需要忌这忌那吗？

其实，长结节也不能全赖饮食，只有甲功异常时，才需要忌口!

长结节的“锅”不能只让饮食背

首先我们要知道，饮食的确会在一定程度上引起甲状腺结节，但绝对不是唯一的影响因素。如情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等等，都可能引发甲状腺结节。

所以长了甲状腺结节就赖饮食，真是太冤了。

查完甲功以后再谈饮食

一般查出甲状腺结节后，医生会建议您抽个血做一个甲状腺功能检测。根据检查结果，医生会给出治疗或随访建议。绝大部分甲状腺结节是良性的，对身体没有什么影响，不需要手术甚至不需要服药，每年定期体检盯着它的动向即可。

如果甲功有问题，会需要进一步治疗，同时饮食可能也会受到影响。

甲功结果正常，该吃吃该喝喝

如果甲功检查结果没有异常，超声结果显示结节良性的可能性大。那么恭喜您，您可以正常吃喝，6 ~12 个月定期到医院检查彩超就可以了。

合并甲亢，要忌碘

如果检查结果显示有甲状腺功能亢进，或者发现结节是内分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，那么您就需要严格忌碘了。

1、 避免食用含碘高的食物

很多日常食品中，诸如海带、紫菜、海藻、海鱼、虾、蟹、贝类等都是含碘丰富的食物。而日常食用盐多数也是含碘盐。所以建议这类患者在日常饮食应该尽量避免这些含碘量较高的食物，做饭时可以选用无碘盐。

2、 避免使用含碘的药品及化妆品

药品如：抗心律失常药物胺碘酮、增强CT所需造影剂、消毒所用的碘酒、含碘维生素片。另外，大家留心某些感冒药上注明“甲亢患者慎用”，那是因为这些药物中含有伪麻黄碱，可导致心率加快。化妆品如：含海藻成分的洗面奶、洗发精、面膜、足浴粉等。

3、 少吃刺激性食物

甲亢患者应该避免食用此类食物，诸如辛辣、油腻食物、烟酒、咖啡、浓茶等具有刺激性，这类食物需要有所忌口。因为甲亢患者本身比较容易兴奋，刺激性食物可能加重症状。

合并桥本甲状腺炎，少碘补硒

我们知道桥本甲状腺炎比较特殊，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿、甲状腺结节，但最终会彻底发展为甲减，终身服药。

1、建议低碘饮食

对于桥本甲状腺炎的患者来说，碘不能少但不能大补（6克/天以内）。另外，不要吃海带、紫菜等高碘食物，可以吃点海鱼、贝类等含碘相对较低的海产品。

2、适当摄入硒元素

进食含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类。

3、适当增加高纤维素食品

如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜、生藕，粗粮中的谷类、豆类、黄豆、绿豆，燕麦，水果中的苹果、猕猴桃、橙子等都含有丰富的纤维素。

合并甲减，医生指导下补碘

1、适当补碘即可

如果甲减是由于单纯缺碘引起的，那么医生会指导您补碘。如果是“单纯缺碘”导致甲减，那么适当补碘是正确的。但如果是由桥本氏甲状腺炎导致的甲减，仅不适合补碘，还需要限制碘的摄取。如果高碘饮食，会激活甲状腺的自身免疫机制，加剧病情。

2、注意补充足量的优质蛋白及铁

保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。

3、避免食用促甲状腺肿的蔬果

卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等，这些食物中含有促甲状腺肿的成分，抢夺人体内的碘，导致甲状腺素合成不足，特别是甲减患者不要多吃。

以上食物只是对甲状腺有益，却不能代替甲状腺的医学范畴诊治，所以，甲状腺结节患者一定不能寄托希望于食疗，出现甲状腺疾病的相关症状还是要及时规范就医。