补硒长寿元素（硒是长寿元素）

硒抗衰老，硒助长寿

陈元明 《硒游记》

硒抗衰老人人夸硒助长寿人人赞

目前，我国60岁以上老年人口已达1. 32亿。占到全国人口总数的10%左右，并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为国际医学界瞩目的课题。

上世纪60年代，美国医学界研究发现，老鼠吃了含亚硒酸纳的饲料后，寿命超过了鼠类最高寿命。若把这一结果推算到人类，相当于人可活到170多岁。显然这是一个远没有得到证实的幻想型推论，但却引起了科学界对硒与人类长寿关系研究的极大兴趣。

丁克祥等（1993)用硒饲喂果蝇后，使果蝇平均寿命明显延长8. 5—9. 9%,最高寿命明显延长9. 5—12%。

抗衰老研究发现，硒营养状态与机体的老化程度密切相关。

1、人体的硒水平随年龄的递增而显著下降。

Berr等检测法国西南部239名65岁以上志愿者的血浆硒水平和红细胞硒水平，都随年龄递增而显著下降。

Kuroda(1988)测定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽过氧化物酶活性，将测定结果按年龄分段(20-29、30-39……70-79、80-89)列出后，清楚地显示了这2项指标都随年龄而递减，但80~89岁老人的测定结果都是高的。

2、长寿老人的硒水平比一般老人高。

Bortol等报导，平均年龄为92岁的老年妇女的血浆硒水平比平均年龄为65岁的老年妇女显著增加。

Simonff等检测170例70—95岁法国健康老人的全血、血浆和红细胞中的硒水平，得到的全部测定结果与年轻人的测值相似。

湖北地区百岁老人血硒水平比健康者高3—6倍。

河北省百岁老人头发中有相对富硒、富锰和低镉等特点。

上海市90岁以上长寿老人(包括百岁老人)的发硒含量：与壮年组无差异。

人体自身不能合成微量元素，必需靠从食物中摄取。长寿老人每天的进食量远低于年轻人，但体内仍能维持与年轻人相似的硒水平，说明他们体内硒的储备是很高的。

3、健康老人的硒水平比患病老人的高。

苏州老年病研究室的陈贻华等人，测定了42例健康老人和72例老年冠心病人的血清硒含量，结果显示健康老人的血清硒水平显著高于老年冠心病人的。

胡锦心等（1993)测定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血浆脂质过氧化物的含量,以19例健康人为正常对照，结果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明显降低，典浆脂质过氧化物含量显著增高。

郝秀兰等（1996)将60岁以上体检者分为健康组（146例)和患病组(患心脑血管病、糖尿病或其他老年病共184例），发硒测定结果表明：健康组发硒值非常显著地高于患病组。

朱明伟等（1997)测定了8例阿尔采默型老年痴呆患者血清的锌、铜、铁、钙、镁及硒含量，发现其中锌、硒含量显著低于健康人。

4、补硒可提高老年人的健康水平。

郝秀兰等（1993)对137例老年病患者进行补硒临床观察，其中：

肿瘤患者31例，补硒后26例见效，占84%；高血压、冠心病患者37例，补硒后31例见效，占84%；肝病患者18例，补硒后14例缓解，占78%；慢性支气管炎患者19例，补硒后14例缓解，占74%；其他疾病32例，补硒后也有不同程度减轻。

同时对其中40例进行了血硒含量测定，只有5例正常，其余35例的血硒水平都低于正常值。

芬兰的托洛宁（Tolonen)将30名平均76岁的老人分成两组，一组补硒，每人每日摄入硒酸钠、有机硒和维生素E，另一组是对照，每人每日摄入不含硒和维生素E的安慰剂。服用2个月后，补硒组普遍减少了一般老人所常有的抑郁、焦虑、疲劳等现象，他们的血硒、尿硒、谷胱甘肽过氧化物酶和血浆维生素E等生化指标也有明显改善。